sport Archive

私の精神安定剤はsport！

忙しいから！と
後回しにしていると
どんどん煮詰まってくる。

そう分かってはいるが、
疲れてしまわないかなぁ！？
そんな時間があれば
やれることがあるんじゃない？！
など、始めるまでに
結構、勇気がいるのも事実。

ただ、
えいっ！と始めてしまって、
汗を流すと
脳の詰まりがリセットされたように
新しい思考が湧いてくる。

脳と身体と心は連動している。

普段使ってない身体を
すみずみまで動かすと
脳も心も
新しくつながりだす。

新しい思考が生まれなくても
スッキリした！だけでも
リセットできて
私の心には良いんだよね～♪

一体、何ヶ月ぶりだろう・・・

暑いのが収まってから！と思っていたら
いつの間にか、
寒くて外に出るのが億劫な季節に
突入していた。

久々、ランニングウェアーに着替え
走ってみると・・・
まぁ身体が重いこと重いこと。

２キロで息も絶え絶え。

ただ、人の身体は正直でいい。
鍛えなければそれなりになるし、
鍛えれば、必ず応えてくれる。


2012年最後のレースということで
青島太平洋マラソンにエントリーしている。

友人達を誘おう！と思っていたら
なんと、すぐに定員に達し
エントリーが締め切られていた。
ので
やーめた！と思っていたら
偶然、知り合いの社長さんもエントリーしていて
そのチームに混ぜていただいての参加表明。

今回の目標は4時間切り。
あぁ・・・・
書いてしまった。

しかし、根がだらしない私。
書かなければ、目標達成することはおろか
参加自体をやっぱり見送る恐れがある。

ひとりじゃないって
見栄張りな私には逃げ場がなくなって
とてもよい。
ちゃんと書けば
追い込まれないと重い腰が上がらない。



歳を重ねたといっても
まだまだ、充分身体は反応してくれる。

これからどんどん衰えていくことを考えると
今のうちに今できることは
やっておきたい！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■カフェドポア
http://cafe-de-pore.com
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

第３０回オリンピック、始まりましたね!!!
４年に一度のオリンピック。

どれだけ努力を重ねてきても
このロンドンで
もし、自分の力が出せなかったら
次は4年後です。

肉体にはピークもあります。

毎年開催されないからこそ
ここまでの準備、
ここでの集中力、
力を発揮できるか出来ないか、
勝負の世界。

あぁ・・・嫌いじゃありません！
いや、たまらなく好き✩



オリンピックを想うたびに
自分は恵まれてるなぁ～！と思いますね。

経験が蓄積されるビジネスをしていて、
かつ、
毎日、勝負できるのですから。


今日ダメでも
リカバーして明日挑戦できる！

だからって集中力を欠いては
意味がないのですが
やろうと思えば、
いつだって挑める。

考えれば、ありがたいです。


さぁ！
寝不足の毎日が始まります！

8月12日の閉会の時まで
全力を出し切ってほしい。

せっかく、想像を超える努力を
積み重ねてきたんです。

どうか、どうか、
このオリンピックが
これまでの集大成となりますように。

選手団全員、
全ての力が発揮できますように。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

死後硬直って感じ。。。

死後硬直していく感覚を語れる人は少ないはず。
死んだ後にしか起こらないことだからね。
でも、100キロ走った翌日、
筋肉の固まっていく様は
まさに、死後硬直のようだった。

完走した高揚感が薄れるのと
反比例して身体のふしぶしの痛みが
リアルに感じれるようになっている今日この頃。

改めて、この練習嫌いで根性なしの私が
なぜ達成できたのか？！と
振り返ってみると、
上げれば限りないのだけど
敢えて３つに絞ると・・・。


ひとつ目は昨年サロマを初挑戦で
完走した石田淳さんの存在。

走り始めた時期は私とそう変わらない彼が
100キロ完走したのは刺激となった。
もちろん、100キロに挑戦してみよう！と思ったのも
彼が完走したことを知ってだし、
忙しく全国を動き回っている彼に出来て
私にできない訳ない！と
走ることへのアベレージが上がった！と
表現したらいいのかなぁ？！

誰と付き合うか？！
どんな仲間に囲まれているか？！の
大切さを改めて感じる。

彼がいなければ、100キロ走ろうなんて
考えもしない。

当日は、応援のためだけに
北海道まで足を運び、
ずっとサポートしてくれていた衣笠監督と
（当日、肉離れをしてしまったが、
肉離れした足を引きずって、大会でもサポートしていただいた。）
一緒に100キロの途中、途中に車で先回りして
イケル！と力強い言葉をかけてもらった。



二つ目は
60キロ過ぎにふらふら歩いている
私に声をかけ、
90キロまで一緒に走った宮崎さん。

彼が声をかけてくれなければ
決して、完走は出来てなかっただろう。

更に彼がすごいところは90キロ地点で
ギリギリに最後の関門を通過した仲間を待って
サポートし、完走してしまったところ。

こんないい男が世の中にいるんだ！と
痛く感動した。

もちろん、
一緒に出場した11人の仲間全員の存在は
言うまでもなく、完走への力になった。

最後に
応援してくれた仲間の存在。

タスキや手ぬぐいだけじゃなく
たくさんの方々にメールやお電話、
Facebookでも
応援していただいた。

私が走っている当日も
今頃、どの辺だろう？！
走り終わったかなぁ？！と
心は私と同じサロマにあった。

後半、「完走できたよ！」と報告し、
喜んでくれるみんなの姿を想像し、
何度、よし！と思い直せただろう。

結局、【人】であり、【想い】なんだね。

エネルギーの相乗効果。
【仲間×想い＝力】


何倍にもなるんだ！

100キロ完走は単純に嬉しい♪
正直、知らない人にも話して
褒めて欲しい!!!ぐらい。

が、得たものは達成感や喜びだけじゃない。


未来と表現したらいいかなぁ？！
無限の可能性に満ちた未来。

仲間と想いがあれば
なんだって出来る！

100キロなんてまだまだだったね！と
振り返えれるぐらい
楽しく、すんごいことが出来るじゃないだろうか。



まぁ、正しく私の
2012年のサロマ100キロの公式を書くと
【仲間×想い‐下痢＝力】
となってしまうんだけどね。。。。



：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

仕事をしていても、
日常的にPM2時～4時ぐらいに
私は一度、電池がキレる。

会社のメンバーにも
仕事中でもぼーっとしてきたら
昼寝をするように言ってるぐらい。

なんとサロマでも私の電池が・・・
切れるのです。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

マラソン大会では
男女共用の仮設トイレが用意されている。

もちろん、公園のトイレなども利用する。
それでも、トイレはいつも長蛇の列。
待ち時間だけで5分はかかる。

走力に自信のない私は
出来るだけトイレのロスタイムは避けたい。

が、
今回は20キロ地点を通り過ぎるまでに
ざっと7回もトイレタイムを
取らざる得なかった。

1回5分でも約30分のロス。


エイドではスイカやオレンジなどが用意されていて、
もちろん、水やスポーツドリンクなども
盛りだくさん！

ここはランナーのオアシス✩


足を止めれるし、
カブリ水はあるし、
水分、栄養補給もできる！

が、
これを口にすると
すぐそこまで、うんこが降りてくる。
が、
口にしないと到底走れない。

でも、口にすると
トイレを探すまで苦しい走り。。。


走りながら飲んだ下痢止めも効かない。


目の前に現れる海か湖のようなものが
サロマ湖なのか、オホーツク海なのかも
判断がつかないまま
また、眺める余裕もなく、
トイレに列び、順番が回ってくると
ほっとして、また走り出すの繰り返し。


最初の折り返し地点で
かなり後方に位置していた私。


正直、先が思いやられ
サロマ100キロの第１の挫折。

こんなに遅れをとって
関門（サロマでは10キロごとにタイムアップがあり、
それに間に合わないとリタイヤになってしまう。）に
間に合うのだろうか？！


逆説的ですが、
今回は100キロという距離が強みとなりました。

のこり80キロあるからまだわからない！
挽回できるかも？！と
時計にきざまれる1キロ毎のラップタイムを
頼りに走れるだけ走る一人旅。

振り返れば
このあと、60キロをすぎた地点で
本当の挫折が襲ってくるのも
知らぬまま。

トイレにいても走っていても
頭の中では何故か
【兼高かおる世界の旅】のテーマソング
「80日間世界一周」が
ずっと流れ続けている。

単純な私は
いい旅になるのかも？！と
頭の中に繰り返し流れる
曲のリズムに合わせて
いつもより軽快に走ることが
出来ていたように思います。

だって、トイレタイム、エイドタイムを
除くとずっとキロ6分代。

私の中では稀に見る快走です✩

４２．１９５キロの関門も
次の50キロの関門も突破。

さぁ！待ちに待った中間エイド
55キロ地点です。

ここにはメンバーやお客様からもらった
応援メッセージが書き込まれた
タスキやタオルをエイドバックに入れて
用意しておきました。

書かれた言葉はまだ見ずに。


きっとここに書かれた言葉が
折れそうな心の
最高の栄養剤となってくれるはずです！


：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

平坦な場所でも転びそうになっている
一気に老婆になったみたいな今日の私です。


振り返ってみると
サロマ100キロは夢幻のよう。

詳細を覚えているような
思い出せないような・・・。

私にとって、今回が初の北海道！

札幌行きと新千歳行きと千歳行きが
同じ空港へ向かう便かどうかに
すごい不安を覚えながら、
飛行機に乗り込むとあっという間に札幌。

札幌千歳空港は広く、
映画館などもあり、
あぁ・・・ゆっくり来たいなぁと
100キロマラソンが初北海道であることを
恨みつつ、女満別空港へ乗り換え。

今回、サロマ100キロを御一緒する皆様方と夕飯を共にし、
ウエストポーチには何を入れて走ったらいいのか？！
攻略法は？！等など、
今更ながら、真剣に話を聞いて
23時ごろ、就寝。

翌朝、AM1時半起床。

AM2時半にはホテルを出て
スタート地点へ。

そんなに早朝に出発？！と思ったけど、
そりゃそうだ！
GOAL近くに宿をとってもらったので
スタート地点から100キロ離れているはず。

福岡県からならざっくり
100キロ先は隣の熊本県。

車でもなかなか遠いぞぉ。。。

どんなに緊張していても
乗り物に乗ると子供並みに寝てしまうので
移動のバスの中では爆睡。

気づけばスタート会場に。

小雨が降っているし、
ここは北海道も北東の方。

さ、さむい。。。
暑さ対策しかしてなかったよぉ～！と
既に後悔したが
この天候が100キロrunに幸いした。

パワージェルと痛み止めを飲んで
スタート地点へ。


海外のマラソン大会だと
スタート地点は華々しい✩

10秒前からカウントダウンが始まり、
ホイッスルと同時に
うぉー！というかけ声と共に
いよいよ始まるぅ!!!!!という感じだが、
100キロも走るのに静かにスタート！

これから100キロの長旅が待っているようには
到底思えないままスタートゲートを
通り過ぎたのです。


で、最初に感じたのは・・・


お腹が痛い！
いや、お腹は痛くない。
うんこがそこまで来ている!!!!!

いきなり変な脂汗。
普段、下痢など縁遠い私なのに
こんな時に限って・・・


色気ないスタートとなりました！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

サロマ100キロ、行ってきます!!!

ゼッケン通り、
「良いサロマ」となりますように。

じゃぁ！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

日本人女性の手相は世界一複雑！
と聞いたことがある。

それに比べ、
南米の人はざっくりと3本の線だけで
手相占いなんて出来ない！とも。


それだけ日本人は
心模様が複雑ということらしいのだけど、
だからだろう。
日本語は同じような感情でも表現の仕方も様々で
より詳細に表現できる感じがする。


例えば、
【恐ろしい】の同義語を調べてみると、
おっかない
声がひきつる
心が凍る
生きた心地がしない
縮み上がる
身がすくむ・・・・etc


ちょっと調べただけで
出てくる！出てくる!!!

私の今の感情を詳細に言葉で表そうとしたら
これが一番ぴったりくる！

内蔵はかなり強い私だが、
口内炎ができるほどビビってる。

いよいよ、今日
北海道サロマに向かう。


連日、ブログにも書かせていただいているので
今週は誰かとお電話すれば
応援しています！と言っていただき、
ラジオでもメールでも、
サロマへの応援メッセージを
たくさんいただいている。

この場をお借りして、
改めてお礼を。

ありがとうございます!!!

小心者な私は
チキンハートなんて恐れ多くて・・・
いえば、蚤の心臓。


はぁ・・・
応援していただくのが申し訳ないです。


明日はホテルをAM3時出発。
100キロのスタートはAM5時です！


シューズは入れました！
パワージェルも入れました！
ついでに
下痢止めも！

忘れ物はないと思います。


走る装備さえ忘れなければ
スタート地点に立てます。

もし、忘れていたら
それは私の潜在意識が
サロマ100キロを拒否したのだと判断します。


何はともあれ、
飛行機に乗り遅れることなく、
荷物を機内に忘れることなく、
無事に網走のホテルまでたどり着けますように。


：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

プラス思考もマイナス思考もしない【±０思考】。

自分へ高すぎる期待も
逆に叱咤することも手放すと
随分、気が楽になった。


増えていた体重も一気に戻った。

冷静に状況を判断することが可能となった。

今さら練習に励んでも限界がある！と
ある意味、良い諦めがついたのかもしれない。

ここまで書いたことで
問題が起こっているのは
全て自分の中。

例え走っても、2キロぐらいから
こんなにきついのに、100キロも走れるか？！と
問いていた自分。

あぁ・・・もう今更練習しても
間に合わないんじゃないか？！
と、不安を煽る自分。


こんなに根性のない私なのに、
自分を応援する自分は
一切顔を出さなかった。

子供のことが心配で心配で
つい口調がきつくなってしまっていた母親と
一緒だ。

子供は共感するどころか
反発してしまう。


まずは、小さいことから。
絶対やれることから始めよう！


着替えること。

歩いてもいいので外に出ること。

そんなんで100キロ間に合うの？？？
という自分は、何の役にも立たないことが
実証されているので
何もしないよりイイやろ？！という言葉で
封印した。

30分、1時間。

走る（歩く？）時間は伸びていった。


走れる時間が長くなると
また期待値が上がりすぎる傾向にあり、
次回はもっと！！！と考えると
走りたくない自分が顔を出す。


常に【±０】。
フラットを意識した。


すると不思議なもので、
2週間ぐらいで
10キロぐらいは走れるようになっていた。

あんなに叱咤しても、
綿密な計画を立てても
グッズを新調しても
グズグズしてストレスフルだったのに・・・。


自分というだらしないこどもを
育てるコツがつかめてきた。

走っている人を見かけても
苛立つどころか、
頑張ってるなぁ♪と
気持ちよく見ることができるようになった。

走っている人は
変わらない。

走っている人を見ている私の気持ちが
違うだけ。


たった10キロ走れるようになったぐらいじゃ、
100キロ完走は難しいのかもしれない。

大会を明後日に控えた今でも
100キロ走る！と考えると
足がすくむ感がある。



それもこれも、全て自分が勝手に思考していることで
湧いている感情に過ぎない。


起こっている現実は何も変わっていない。


環境も、起こっている現実も
何も変わらないのに
私の思考が変わると
現実も違った色に見え、
私がやれることも変わってくる。


そんなこと、仕事なら
充分理解もしているし、
やってきている自負もあるのに・・・
苦手なマラソンとなると
全く実施できなかった。

全部、同じじゃないか!!!


今回の失敗から、
改めてまとめてみよう！

①自分を幾ら叱咤してもやる気は起きない。
　　励ましてあげて、出来ないことは許してあげる。
　　小さな、こんなんで意味あるの？！と思われるものでも
　　GOALへ向かうための行動だけがモチベーションに火をつける。
②綿密な目標は自分の首を絞める。
　　ざっくりゆるい、出来る事から手をつけてみる。
③現実は一切変わらない。色を付けてみているのは自分の感情。
　　全てが自分の中だけで起こっているのなら、
　　自分が頑張れる感情を生むための思考を選択する。　　
④自分への期待を上げすぎず、また悲観しすぎない。
　　成長はS字カーブを描く。進んでも後退することもある。
　　が、GOALに向かう行動は実はすごいスピードで加速している。
　　結果より、そのための行動に集中する。
⑤自分という子供を育てるように！
　　母親のように、自分をサポートしてあげる。
　　自分が自分の一番の応援団長となる。　　

あぁ・・・今日書けてよかった～♪

サロマを終わった後じゃ、
それも途中リタイヤした後じゃ、
こんな偉そうなこと、書けやしない。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

エステティックサロンをやっていると
この時期、ダイエット希望者も多い。

すると必ず、一日何度となく体重計にのる人がいる。
自分の状態を数字で把握すること自体は悪くない。
...
食事後だと1キロ太る
トイレに行くと０．５キロ減る等
関係性を把握するのに役立てる分は問題ない。

が、一喜一憂するとストレスになる。
一日で3キロ、5キロと体重は減らないし、
体重計に乗れば乗るほど痩せるものじゃない。


受験間近に迫った頃、
友人が「大好きなみかんを受験までやめる！」と言い出した。

散々、受験勉強をやってからの願掛けなのか、
ただの神頼みなのかでは
結果は大きく変わってしまう。

体重計に何度乗っても痩せないように、
大好きなみかんを我慢したら受験が合格できる
とは限らない。

笑ってしまうが、こういう間違いを人は犯しやすい。
目標に対して必要な行動かそうでないのか？！


目標にあった行動のチョイスが大事になる。


今週末に迫ったサロマ１００キロウルトラマラソン。

完走という目標達成に必要な行動のチョイスは
普段からある程度の距離を走っておくというもの。

・・・





行動をチョイスすることと同時に
スタート時期が大切になるんだなぁ。。。

1日3キロ、5キロと体重は減らないように
あと５日で100キロ走れるようにはなりはしない。


目標達成には【行動のチョイス】と
それを【スタートする時期】が大切になる。


そんなこと、分かっていたこと。
じゃぁ、何故走らないかったのか？！

それは、次回。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

ちょっとそこの郵便局に行き、
ちょっとそこの銀行に立ち寄ると
びっくりするほど汗が!!!


蒸し暑ーーーい。。。


ゼハゼハと息が荒くなるほど。

歩いただけでゼハゼハなのに
100キロなんて走れるのか？！
と、いよいよ来週末に迫ったサロマ100キロマラソンに
出場予定の私は自分にツッコミを入れながら、
九州、沖縄が梅雨入りしたことを知った。


ゼハゼハで事務所に戻ると
それは届いていた。



サロマ湖100キロの【ナンバーカード引換券】

私はおっちょこちょいも甚だしいタイプ。

ちゃんとエントリーしてたっけ？！と
怪しんでもいたところだったが、
きちんと行なっていた様子。



来たよぉ。。。


分厚い封筒の中には
大会当日の諸々が書かれている大会参加の案内や
重要なお知らせ等が入っており、
レーススタート前セルフチェックシートというものもあった。

｢下記の8つ項目で一つでも当てはまらないものがあれば
レースを中止するか、慎重にレースに望んでください。｣
と書いてある！

ざっくり書くと
１．体温は平熱である。
２．疲労は残ってない。
３．昨夜の睡眠は十分にとれた。
４．レース前の食事や水分はきちんと摂れた。
５．風邪の症状はない。
６．胸や背中の違和感や痛みはない。
７．腹痛、下痢はない。

そして、最後の項目に目が釘付けになってしまった。



８．レースに見通しが立っている。



あぁ・・・
私のココロも梅雨入りした。





何はともあれ
ちゃんとエントリーは終了していたようだし、
来週の日曜日、
無事に北海道に入れれば
後は走るだけ。

こんなに緊張＆ブルーなのに
飛行機に乗り遅れて・・・なんてことは
避けなければ！！！


あと、ランニングシューズを忘れた・・・とかもね。


：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

決めた！

サロマ湖100キロマラソンは
練習なしで望みます!!!


4月、5月と
サロマに向けて頑張ろう！と
思えば思うほど
ストレスフルになり、
予定通り進まない。

それどころか
あぁ・・・今日も走れない。。。
体重は落ちるどころか
右上がり・・・
一体、私は！？と
毎日のように考えている2ヶ月。



無駄だ。


身体にも心にもロス。


なので、スパッと走らないことに決めた！
エントリーはやめないけど、
練習しないことにします！


と決めると
不思議なものですっきりする。

当日は精一杯頑張ろう！

よし！そうしよう！



あぁ・・・毎日が気持ちよく過ごせそう♪
こうじゃないと！



PS
完走できない布石でした。。。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

同じ自分でも、
頑張れる時と頑張れない時、
走れる時と走れない時、
踏ん張れる時とすぐに音をあげる時・・・がある。


一体、何が違うのだろう？！


昨日と今日、
何も変わらないなのに
まるで別人のような自分。


例えば、先週まで3キロさえヘロヘロだったのに
今朝は山道を7キロ走れた！

爽快✩


別に薬物を使ったわけでも
急に身体能力がアップしたわけでもない。

同じ自分なのに
その違いはどこから来るのだろう？！



先週までの私は走る前から体が重かった。
朝、走ろうと思って起きるのが
億劫で時間が足りない気がしていた。

走れないから、いろいろごまかして
頑張らせようとしていた。

が、正直、うまくいかなかった。



今朝、走れた自分は
ほかの仕事があるにもかかわらず、
起きた時、充分時間はある！と感じた。

やれる！
やれたら気持ちいいだろうなぁ！と考え、
すぐに着替えを済ませ
外に出れた。

走っている最中も
昨日の出来事を振り返ったり、
今後の事をぼーっと考えていた。
そしたら、あっという間にスタート地点に
戻ってきていた。



私の中で何が変わったのだろう？！



この短期間で変わったことといえば・・・

ヘロヘロ時は
きついだろうなぁ・・・
こんな走りで到底100キロなんて無理。
なんでエントリーしたんだろう？
時間なくなっちゃうよ。

と、色で言えば
黒い声が常に聞こえていた。


逆に今日は、
気持ちいーい♪
そういえば、あの仕事のポイントはここかなぁ？！
あの人にこう伝えたいなぁ・・・

など、白というか無色透明な声が
聞こえていた。



天使と悪魔が
頭上で囁く漫画のよう。



これなのかなぁ？！

自分との会話の違い？！

それだけ？！


それだけで
身体までこうも変わるものなら
自分が望む動きができる会話を
意識しないともったいない。

誰からも、何からも影響を受けず
ただただ自分の中だけのことで
行動も、気分も変わる。

ランニングの辛ささえ？！


ちょっと実験してみよう！

天使と悪魔の囁く内容。
そのボリュームとタイミング。
そして、それに伴う自分の行動、気分。



どうせなら、
ノリノリにさせてあげたいなぁ。

じゃないと、ただの自分の中の会話だけで
こうも変わるものなら・・・


もったいない。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

サロマ湖100キロマラソンまで
40日を切った。


どうもやる気が起きない。
ここ1ヶ月なんともブルー。

どうやったら走らないで済むか？！
捻挫か？！風邪か？！といった
幼稚な思考で頭が覆われている。


走っても3キロぐらいでヘロヘロ。
自分でエントリーしておいてどうしようもない。


ということで
振り返って考えてみた。

すると、～しなければならない思考ばかりで
身体が動かななくなっている。

100キロ完走するには
○㌔練習しなければならない。
食事も考えないといけない。
痩せなければならない・・・etc。

お蔭で痩せるどころか
太ってしまった。


なので、思考を変えてみようと思う。

100キロ完走できたらすごい達成感があるだろう♪
その上、痩せてフットワークよくなったら気持ちいいだろう♪
初めての北海道！
100キロ完走できてのホタテは
なんとも言えない味だろう♪


うんうん！ワクワクしてきたぞぉ！
100キロを走るという行為は同じでも
気分が違う！

思考のベクトルを
どこに向けるかで
こんなにも気分が変わるものだろうか？！


そんな矢先、
サハラ砂漠マラソン250キロを完走した石田淳さんに
サハラ砂漠の過酷さを
リアルにお聞きした。

250キロを一週間。
食材も全て自分で抱えて走る！

確かに、サハラ砂漠マラソンに比べたら
その日に完走できる100キロは
子供騙しみたいなものだろう。。。


エイドも充実しているし、
その日に布団で寝れる。
シャワーも浴びれるし、
応援してくれる人もいるし。


何と比べるかでも
気分は変わる！


40日でどれだけやれるか
やるだけやってみよう！

そしたら、私もサハラ砂漠だ!!!



とは今回、決して書かない。

書いたら最後、
トライしなければならなくなる。

それは、100キロが終わって考える余地があ・れ・ば
考えよう。

まずはサロマを如何に楽しむか!!!
そこに集中!!!
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

【ビギナーズラック】という言葉がある。
初心者だからこそ！というやつ。

ビギナーズラックが起こるのは
いわゆる「無心」だからだ。

「雑念」がない。

先日、人生初のゴルフ！

打ちっぱなしにも行ったことなければ
道具も握ったことがなかった。
ゴルフに触れた？といえば、Wiiのゲームぐらい。


握り方を教わって
理論を教わって
まずは打ちっぱなし。

走り回らないのに汗びっしょり。


早速、コースをご一緒させていただくので
まずはみなさんにご迷惑がかからないように、
普段、ランニングしている足を最大に活かす！と決意し、
いざコースへ。

メンタルなスポーツと言われるゴルフ。

考える時間がたくさんある競技ほど
自分自身との会話が身体に直結する。

脇をしめて、
ボールから目をそらさず
ゆっくり振り上げ、
手首は固定して・・・等
教わったことだけに集中。


心地よい！

何が心地よいって
まだまだ雑念がない。

いいも悪いもわからないから、
一打一打に感情が伴わない。

ただ、打って走る。
何打だろうが、
グリーンに乗せて、ボールを穴に入れる。

過去の成績も
今日の成績も比べるものも
目標もない。


こういう時間、なかなかない。


全てに
過去の成績があり、
今があり、
目指す目標がある日常。

だからこそ、比較し一喜一憂してしまう。

何かを雑念なくやる！
ということ自体が稀。


景色もいいし、
気候もいい。
天気雨が降ったから虹も出てきた!!!


ゴルフそのものの楽しさは
正直、わからなかった。
いや、そういう段階では到底なかった。
が、
何も考えず、打つ！
飛んでったボールのところまで走る！
また、打つ。

感情を伴わず目標も持たず
ただただ、繰り返し行われる一打一打が
何とも気持ちよかった♪


普段、いかに雑念だらけかってことだろうなぁ。。。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

初の代々木公園RUN。


まぁ、緑がキレイ✩

走ってる人も多いし、
ヨガをしている人もいれば
ドッグランもある。

セントラルパークみたい♪
まぁ、セントラルパークに行ったことはないのだけど。


びっくりしたのは
走っている人が足を停めて
公園に設置してある水呑場で
水を飲んでいること。

東京で？！
安全なんだなぁ・・・日本って。



渋谷のホテルから走って6分ほど。

一度足を運んでしまえば
次から行きやすくなるし、
新しい道やコースは
モチベーションを上げてくれる。

ヘロヘロな走りだったけど
気持ち良かった！
皇居とは違った良さがあっていい。

近くに出張の時は
また来よう！


：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

1か月前、黄色いたんぽぽの花が
春を感じさせていたのに、
綿毛になっていた！


芝生に寝転がってストレッチを
始めると新緑からの木漏れ日が眩しい✩


今回のラン会は、ラジオを聞いて
ダイレクトにエントリーしてきていただいた方が3人。

声だけじゃ、
どんな人かわからないから
不安もあったろうに・・・。

スゴイ行動力！


ご夫婦での参加、
産後1年ママの参加、
2回連続参加に
長崎からの参加も・・・。


みーーんな引きが強い！


だって、今日は雨。


どんなにやる気満々でも
初心者だから
雨は出鼻をくじかれる。



よかったね～。
走ることにご縁があるんだよ♪


今年中にハーフでもフルでも
みんなで大会に出ない？！

自分にノルマを課して
それをこなしていく楽しさもいいけど、
大会はワクワクする✩

普段走るのとは
全く違う雰囲気がある。

何をしようが
何もしまいが
今日より明日は1日分老けていき、
一生はきっと、
あっという間に終わってしまう。

だったら、
人生で一回ぐらい
フルマラソンを走ってみても損はない。


お金じゃ買えないものが手に入る。

大会そのものもそうだけど、
それまでの時間も
キラキラしてくる！


：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

私は計画を立てるのが好き！
もしかしたら、
単純に仕切り直しが好きなのかもしれない。

計画通りいかなくなっては軌道修正し、
気持ちを改めてはプランを立て直す。


綿密に計画を立てすぎると
自分がたてた計画に
自分が負けてしまう。。。

綿密すぎて
ついていけなくなる。

あぁ、出来てないなぁ・・・と
どこかで自分を攻めて落ち込み、
自分の立てた計画がまずいんだ！と
計画をぬるくすると動き出す。


動き出したら早い。
大概、うまくいき出す！

うまくいったら嬉しくなって
更に！と綿密に練り直すと
やっぱりそこでつまづいたりする。


すると、
また出来ない自分をどこかで攻めて・・・

と上記の繰り返し。
何度やっても学べてないなぁ。


せっかちな私は
短期間で大きな成果を
いつも求めてしまう。

３つも４つも同時に進めて
結局どれも手付かず！なんてこと
ショッチュウ。

聖徳太子じゃないんだから
そう同時にいろんなことが出来るはずがない！


短期の成果を求めすぎると動けなくなる。

ちょっとづつだけど結局、
長期的に見ると成果が出た！というのが
どうも、振り返るとベストのよう。


と、サロマ100キロマラソンに向けて
自分なりに作ってみた計画が
全く作動しない言い訳を書いてみました。


もともと、綿密な計画を立てる行為自体、
余程、私は100キロを恐ろしく感じているのだろう。

自分でエントリーしておいて
チャレンジすること自体も、
途中でリタイヤすることも、
想像すると怖いのだ。


長距離が苦手な私が
100キロ挑戦なんてことが
そもそも無謀なんだから
それなりの計画にしていいよ、私。

練習しよう！って計画を立てること自体が
かなりの成長。

出来る範囲でよし！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■第２回　初心者のためのランニング教室
/2012/03/post-1034.html
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

現状と理想の差を 埋めるのが、日常の課題。

課題が明確になると、その課題をクリアーするため
今、何をすべきかがはっきりする。

あぁ・・・
やるべきことが明確になると、
やれた時は自信になるが、
やれなかった時に自分が嫌になるので
どこかで明確にすることそのものを避けたい。。。
という自分がいる。


ただね。

今回のマラソンでは
一人じゃないというだけで走れるんだから
私はいかに安やすと
【自分の限界を自分で決めて】しまっていたんだ・・・とも
深く反省した。


マラソンに限らず、
日常も、仕事もそうなんだろうなぁ。。。



肉体だから積み重ねていくしかないね。

あぁ・・・最も苦手とする「積み重ね」。
しかも、嫌いなマラソンだよ。

それが克服できたら、
そりゃ、気分いいだろうなぁ？！


「終わったら絶対、食べたい！」と
とんかつに囚われて走った掛川マラソン。

帰りの新幹線で食べた
味噌カツ弁当、おいしかった～!!!


100キロ走れたら、何食べよう？

初の北海道だもんね！
蟹？！ホタテ？！
郷土料理ってあるのかなぁ？！

調べて、私の【人参】にしよう！

そうでもしないと気力がもたない。


食べ物で100キロの気力がもつのか！？
と言われたら、
それも微妙と言えば、微妙だけど・・・ね。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■第２回　初心者のためのランニング教室
/2012/03/post-1034.html
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

目標タイムで完走できたが、
これは私の努力の成果ではない。


振り返えるとポイントは5つ。
仕事を成功に導くこととの共通点も多い。


■まずは目標設定がよかった。

決して無謀ではなく、
頑張ればやれないことはない納得のライン。

その上、数字で現される目標なので、
成果も計りやすい。


■全体像を見て、今やるべきことが明確になっていたこと。

衣笠監督は昨年もこの大会に出場していたので、
最後が坂を上がるコースなので、
前半、貯金を作るために少しタイムを縮めましょう！
といった具合に、
全体の目標を見据えて、今やれることを明確にし
私はそこに集中するだけでよかった。

■1キロのラップタイム（この１キロを何分で走ったか？！）を
衣笠監督は1キロごとに教えてくれた。

時計も見ずに走る素人ランナーの私にとって
これは成果を数字で把握するのに
とても役立った。

坂を上がっても6分代で走れてます！
フルーツを食べてたので８分代です！
など、いい時もダメな時も数字で管理でき、
ダメだろうと思っていたのに 悪くないタイムだったり、
このまま行けば、
目標が狙えることも時間（数字）で
予測がついたた。

無駄な不安や心配する必要がなかった。

■常にプラスの言葉をかけてくれた。
 

走っている間中、私はマイナスな発言。

そんな時は必ず、並走していただいた衣笠監督が
プラスな声をかけてくれた。

□身体が今までやったことを必ず覚えていますから。
□能力はあります！あとは引き出すだけです！
□このタイムで完走できたら必ず自信になります・・・・・etc。

これは励みになった。

つまり、誰の意見を聞くか？！
誰を自分の仲間に持つか？！は
自分に大きな影響を与える。



■仲間と一緒に走れたこと

一人で走るマラソンと違って
今回は最初から最後まで一人ではなかった。

一人だったら
とっとと、諦めて歩いていたと思う。

仲間がいたから
歩くわけにはいかなかったし、
途中までだが、走ることも楽しく思えた。




以上5つのポイントをみても、
私の走力が伸びたわけでもなく、
私の努力が実ったというわけでもない。

掛川マラソンを改めて振り返っても
仕事を振り返っても
仲間のお陰。

この場を借りてお礼を伝えたい。

いつも、ありがとうございます!!!

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■第２回　初心者のためのランニング教室
/2012/03/post-1034.html
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

今回のフルマラソンは初めてづくし。

■4時間55分を切るというタイムを目標とした初めてのフルマラソン。
■初めての国内フルマラソン。
■1ヶ月2度のフルマラソン出場は初めて。
　（3月18日のLAマラソンから1ヶ月経ってない。）
■初めて、ペースメーカーと走るフルマラソン。
■途中、フルーツステーション（いちごやバナナ、メロンなどが食べ放題）が
あるのも、初めて。




掛川マラソンでは
最初のフルーツステーションで
1パック分ぐらいのいちごを頬張り、
その後、オレンジ、メロンと・・・

気づけば、
ペースメーカーとして並走していただいた
衣笠監督がストップウォッチを片手に
いつも私が食べ終わるのを待っていた。



ただ、さすがに最後のフルーツ、
40キロ地点のキウイの時は
２切れ口に入れた時点で

「最後の坂を考えると時間に余裕がない。
　行きましょう！」

と声をかけられ、
美味しいキウイに後ろ髪を引かれる思いで出発。


残りたった3キロなのに、足が重ーーーく、
走っては歩く、歩いては走るの
繰り返しとなっていた。

あと４００mと言われても
急な坂道は走れず歩き、
Finishゲートを目前にしてやっとダッシュ。



初めてづくしのフルマラソンは終わった！



結局、いつもと変わらず
ヘタレな走りでGOALしたところにも
フルーツがあり、
心置きなく、いちごやバナナと
堪能させていただいた。



今回は完走ではなく、
初めてタイムを意識したフルマラソン。


これがプレッシャーで、
小心者の私は走る前から
動悸息切れしていた。

LAマラソンは5時間25分かかっている。
あれから１ヶ月も経ってない。

練習を目一杯やった記憶もない。
なのに30分もタイムが縮まるのだろうか？！

GOALした時間は・・・




4時時間53分01秒！

なんと30分以上タイムが縮まった。




その間、すごい練習をしたわけではないので、
今回、並走していただいた衣笠監督のリードがうまかった！のと、
今まで如何にきつがって、
自分に限界を決め、
すぐに歩いていたかがわかる。

今回のマラソンでは
タイムを目標としたからこその
気づきが満載だった。


日を改めて書きたいと思う。


衣笠監督、ランニングの仕方を
走りながら教えてくれた
いくみんにかよこさんに高橋さん！
ありがとうございました!!!


：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■第２回　初心者のためのランニング教室
/2012/03/post-1034.html
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

あぁ･･･怖い。

何を血迷ったのか、
6月のサロマ湖100キロにエントリーし、
その上、誰だ？！
練習もしないのに｢完走したい｣等とほざいたのは。

完走するためにはどうしたらいいですか？と
尋ねたのも紛れもない私の口。


尋ねられたEBSR.C代表の衣笠監督は
そりゃ熱心にアドバイスしていただいてる。


以下、衣笠監督からのメール。



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
サロマ湖に向けて、掛川・新茶マラソンの出場理由は

●サロマ本番前に経験をしていただきたい願いがあります。

 ４２．１９５ｋｍを５時間以内で通過しないと

以降の関門（サロマでは決まったキロごとにタイムアップがある。）
で引っ掛かります。

後半の余裕を持つためには、
タイムを貯金しておかないと完走は難しいです。

その為に１ｋｍ７分ペース考えております。

１ｋｍ７分で４２，１９５ｋｍは４時間５５分となります。

１ｋｍ７分ペースが完走する最低ラインと判断を致します。

ご理解を願います。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


ご理解もなにも、完走したい！と
言ったのは私。

ありがとうございます！
心して参加させていただきます。


ということで、
掛川・新茶マラソン（42.195キロ）に
出場してきます！


オフィスで、
サロマを完走するには
掛川を走らなければならないらしい・・・と伝えると、
当社のメンバーは
｢縁起担ぎですか？！」と言っていた。

一人では嫌なことでも
仲間とやれば
楽しいものになる！

そう感じた2時間のRUN。
【怠惰な会】という名の如く
怠惰なメンバーにお集まり頂き、
ストレッチに始まり、
2キロウォーク、4キロRUNで終了。


4キロとか5キロとか
絶対無理ーーー！と
口にしていたメンバーが
終了後、気持ちいい♪と。

走るイメージは
私たちの中で一体、いつから
こんなにもきついものに
なっていたのだろう？！

持久走大会？！
基礎体力をつけるためにやらされたRUN？！

走らされた経験は
心に、嫌なもの！
とアンカーリングされていただけで
実は、
ワイワイ言いながらだと
ほんのり滲む汗が気持ちいい✩

きちんとトレーニングしてあげると
身体は柔軟さを取り戻す。

ストレッチで見上げた空に、
寝転がった地面に咲くたんぽぽに、
春を感じる！




そこのコンビニまでも
車で行くようになっていた
メンバーが大会で走る日も
遠くない予感。


身体はきっと
動くことを望んでいる。

いい季節！
来月の【初心者のためのランニング教室】の
予定も決まりました！


4月29日（日）AM１１：００～とPM３：００～
4月30日（祝日）AM１１：００～とPM３：００～

お申し込みはこちらから！
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=132

ＧＷ頭です！

この機会に走る楽しさを
一緒に味わってみても
損はないのかも。


追伸：
その後の飲み会も、
美味しく、楽しい時間となりました!!!

一緒に美味しいお酒を
飲みましょう！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php
■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library

学習し直す！ことには
ある種の痛みが伴う。

例えば、スワヒリ語を学ぶ！とか
象形文字で日記を書くといった
全く新しいことを学習するのは
0からのスタートで大変だけど
0からのスタートだからこそ、楽しい！


が、
今まである程度やれていたことを
再学習となると楽しい半面、辛い。

例えば、
文章を書く、走る、仕事の仕方を学ぶ
等など、
上等に出来ていた訳ではないが、
やれてなかった訳じゃないことは
後悔や恥ずかしさといった
心の痛みを伴う。


文章の書き方なんて
私はこうやって1200号を超えて
人前に自分の書いたものを
晒してきたからこそ、痛い。


うぅ・・・・・

この痛みを感じたくなくて
再学習にチャレンジしなくなったら
全てがストップするんだろうなぁ。

このブレーキをゆっくり外して前進したい。


今日は初心者のためのランニング教室
【怠惰な会】。

自分なりに走り始めて4年。

あぁ・・・もっと早く知っていたら？！
それって、今までの頑張りは無駄だった？！
なんて、想いをするんだろうなぁ。


しゃーない。

覚悟を決めて、
6月のサロマ100キロ目指して
改めて、走り方を学習したいと思います！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php
■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library

マラソン大会に出たい！という人に
私が必ず勧めていることは
自分のことを棚に上げて申し訳ないが、
【練習して臨むこと】！


身体が楽になるのは当然だけど、
感動が確実に違う。


目標を掲げ
自分なりにでも練習して出場すると、
達成出来ようが出来まいが
想いのエネルギーが強くなる。何もせずとも
フルマラソンは完走出来ると思うが、
感じるものが確実に変わる。


2008年ホノルルで初めて
フルマラソンに参加した時は
Finalで涙が出そうなぐらい
感動した。


それなりに頑張っていたし、
初めての緊張もあったと思う。

が、心震えたのは事実。


やってみたい！と少しでも
感じたなら、
まずはエントリーすることから始めるといい。


【夢】と【予定】を分けるのは？！

【期限】


タイムアップって
モチベーションにもなるし、
エンジンにもなる。


まぁ、私の場合は
引けなくしないと
簡単に引いちゃうから・・・


初めてエントリーした時は
｢本当に、エントリーしちゃったよぉ!!!｣
とそれだけで緊張したのを
覚えている。


でも、不思議と
始めれば始まるんだよねぇ。



：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■楽に走れるようになる、初心者のためのランニング教室
　【怠惰の会】
/2012/03/post-1012.html
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

道路を封鎖してやるマラソン大会は
街をあげてのお祭りとなる。


印象的だったのは
Finishの直線で
前を走る、膝にサポートを当てて
私並みのスピードで走っている女性に
男性（きっと彼氏）がジーンズ姿で
コースに入ってきて並走してる姿。

いいなぁ♪


GOALまでの沿道では
柵から身を乗りだして
知人、家族を応援している。

その上、LAの人たちは
花束を持って
迎えに来ている人が多い。

花束といっても
２，３本の花を
束ねただけのものだけど、
だからこそ
それが、日常的に行われているのが
よくわかる。


家族を大切にするアメリカ人らしい。


私もいないとわかっていても
迎えを探してしまった・・・


今回は仕事も絡んでいたので
無理だったけど
家族連れ、仲間との参加が
楽しさを増す！

力となる。



こんな練習嫌いの、
だらしない私でも
LAマラソンでは
自己ベストを更新。


コースって大事なんだなぁ。



6月エントリーしている
サロマ100キロマラソンは
こういうわけには行かない。

ここが始まり。


さて、人は効果的にトレーニングすれば
3ヶ月でどれ程変われるのか？！



43歳、実験スタートです✩


：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■楽に走れるようになる、初心者のためのランニング教室
　【怠惰の会】
/2012/03/post-1012.html
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

スタート直前、
FBにアップしたので
みなさんからの応援メッセージを
胸に走り出す。


コースの下見もしていないので
スタートすると全てが新鮮✩

沿道では
オレンジやバナナが配られ、
生演奏や和太鼓で応援！

学生さんや女装したチアも！


高台にあるドジャースタジアムから
海岸に降るコースなので
気分的に楽。

それに加え、
昨年、五島列島夕焼けハーフマラソンで
並走してくださった衣笠監督が
レース中ずっとおっしゃっていた言葉が
心強く、
自分のペースを守って最後までいくこと！
に集中。


すると、なんとハーフを2時間10分で
折り返す！
自己ベスト✩

このままのペースで行けば、
4時間半も可能か？！



練習もろくにしてないのに？！

そんなわけない。


練習していない身体は、
やはり18マイルを過ぎたあたりから
如実に悲鳴をあげだす。

急にペースダウン。

走っているのか
歩いているのか
わからないスピード。

1マイル（約１．６㌔）12分を最低目標に
していたので、
かろうじてこのペースだけは保持。

が、それも20マイルあたりから
全然ダメ。

太ももはガチガチ、
足首が硬く、
足の裏が痛い。

頭の中は
歩く？！歩かない？！の
二者選択肢しかなくなり、
顔が歪む。



そして、
とうとう徒歩。

しかし、それもままならない状態。



何がショックって
足も痛いが、
ただ振っているだけの腕が痛い。


どうしようもないなぁ・・・。



海岸線に出れば
GOALが見える！と聞いていたけど
その海岸線がなかなか出てこない。

次の角を曲がると見える？
次は？
じゃぁ、その次？
と、
期待しては裏切られる。

まぁ、誰も裏切ってないんだけど・・・ね。



そう思っていたら
急に、すこーん！と景色が開けた!!!


あぁ!!!
Finalの文字が見えた！


あと3キロ！

砂煙が上がる強風の中、
せめてGOALゲートは
走って通りぬけたい！
と
競歩のような走りでGAOL。



終了！



3年ぶりの２６．２マイル（４２．１９５キロ）は
PM12時を過ぎて
やっと終わった。


：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■楽に走れるようになる、初心者のためのランニング教室
　【怠惰の会】
/2012/03/post-1012.html
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

今回の渡米の目的の一つが
LAマラソン。

ロサンゼルスオリンピックを記念し、
今年で27回を数える。
参加総数は約23000人。


ドジャースタジアムからスタートし、
ハリウッド、ウエストサイド、ビバリーヒルズ、
ウエストウッドなど、
LAの主要な観光スポットを通り、
サンタモニカのビーチでゴールするという、
４２．１９５キロ。


前日まで、これがカリフォルニア？！というぐらい
まさかの大雨＆強風で
夏物しか持ってきていない私は
慌てて上着を購入したほど寒い。

昨年の大会では鉄砲水の中、
走ったとか・・・。

もし、雨風が強かったら
不参加で帰ろう！


何のためらいもない。

だって、
練習してないもーん。


フルマラソンのきつさを知っている
根性無しの私には公なリタイヤ理由が出来て
有難いぐらい。


【ここ３ヶ月の練習回数と距離】

1月3回、5キロ、7キロ、5キロ　合計17キロ
2月0回
3月0回

つまり、年が変わって
走った距離は17キロということ。


練習してないから
例え、走っても
ベストタイムを狙うわけではないので
気楽だなぁ・・・なんて考えていたけど
やはりどこかで緊張していたのだろう。

即睡、熟睡の私が
1時間ごとに目が覚める。


普段、如何に緊張度が少ない日常を
過ごしているかが
図れてちょっとショック。



朝は4時に起きて
6時にはドジャースタジアムへ。

日も出てないので寒い・・・



アキレス腱を切った・・・なんて
小っ恥ずかしいことにならないように
ストレッチをし、
スタート地点に移動。


マラソンはスタート地点が一番ワクワクする。

DJのようなアナウンスが続き、
アメリカの国歌がかっこよく生で歌われると
歓声が上がる。

ホイッスルがなると
ゆっくり前に進み出し、
スタートゲートをそれぞれに切っていく。


４２．１９５キロ
いよいよ始まります！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■楽に走れるようになる、初心者のためのランニング教室
　【怠惰の会】
/2012/03/post-1012.html
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

自分が如何にだらしないか
43年も付き合っているから
嫌なほど分かっている。

だからこそ、
わくわくするようなタイムアップを
作るようにしているんだけど、
それでも、腰が重い！

と思っていたら、腰が重いのではなく、
2月、連日の新年会で
体重が増えている！

身体そのものが重いんだ。



ロサンゼルスマラソンを
約10日後に控えた私としては、
衝撃的事実。


フルマラソンに
参戦する人のすることじゃない。
その上、ここ1ヶ月以上
ろくに走ってない。


どういうこと？！
やる気はあるのか？！私。


やる気が例えあっても
雨も降っているし、
一人だと
やってもやらなくても
誰にも迷惑かからないし・・・

と、言い訳ばかり。

よく、芸能人とかが
なぜ、マラソンを？！と尋ねられ、
自分を好きになりたくて！と答えているが、
私はマラソンで自分にうんざり。

意味、わかんない！


考えた結果、
やはり一人じゃ無理！


怠惰な私と一緒に走らない？！


走るという行為は
誰でも子供の頃からできるが、
どんなに長距離走ったことのない人でも
きちんと習うと
必ず、楽に走れるようになる！と言う。

ユタカ技研で女子駅伝部監督をやっていた
衣笠監督の言葉。
http://ebs-rc2010.com/aisatsu.html


ということで、
3月25日（日）と26日（月）
衣笠監督による（静岡から来ていただきます。）

【初心者のためのランニング教室】を
福岡でしていただくことにしました。

25日（日）✩11時～　大濠公園

　　　　　　✩15時～　大濠公園
　　　　
26日（月）✩19時30分～　大濠公園

どちらもストレッチから始まりストレッチで終わる
1時間30分～2時間程度。
集合場所、お着替えは当事務所（中央区今泉）

参加費：2500円

両日とも走った後に飲み会します！
（このビールがうまい！
でも、走る的に言ったらまずい？！）


間違いなく、【怠惰な会】です！

怠惰なみんなで
ホノルルとか行けたら
それもいいなぁ♪と。


意思が強い方、
一人でも雨の日でも黙々と走れる方は
ご遠慮ください。

私が今以上に辛くなります。


一回も走ったことない方、
走ろうとは思っていたけど勇気が無くて・・・という方、
初心者だけど、大丈夫？！という方、
大歓迎です！

あと、痩せたい！という方もOKです。

衣笠監督は
【美・body】ということで、
綺麗な体をつくるランニングを
ご指導されています！

思い立ったら吉日！
エントリーはこちらから。

https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=130

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro
■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

 ■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library
■パーソナルメンテナンスジム　NASU

エントリーしても
なかなか当選しない【東京マラソン】が
先週行われた。

Newsで見ると
やっぱり｢今年もエントリーするだけしよう！｣と
思ってしまう。



今年注目はやはり無職のランナー、
2位に入った藤原新さん。


ニュースによると
２年前、サラリーマンを辞め、
会社と３年契約を結んだが、
経営難から昨秋契約解除となり、
妻と１歳の長女を富山県に残し、
単身で都内での練習を続けたらしい。

Goal後のインタビューでは
北京で補欠に回った経験があるだけに
「五輪のない競技人生は僕の中では考えられない」と
語ったという。


いい！


yahoo　Newsには
｢現代版"賞金稼ぎ"が、人生をかけた一世一代の大勝負をものにした！｣
と書いてあった。



人生を掛けたから勝てたのか？！
北京で補欠に回った後悔が
エンジンになったのか？！

恐らく、あらゆるものがエネルギーになったのだろうが、
起こること全てに意味がある！ことを
モノにしている。


今までのことを
無意味にするわけにはいかない！
これでは終われない！
という強い想いだけで
2位になれるものではないだろうが、
全てはそこからしか
始まらないのではないか？！

追い詰められると
強くなる人と折れてしまう人がいる。

その差はここでは置いておくとして、
今回の東京マラソンを見て確信したことは

才能がかわらないのであれば、
□あとに引けない瀬戸際、
□二度と繰り返したくない後悔

など、
ギリギリまで追い込まれ、
そこに強い意志があると
自分の持っている力を最大限に
引き出す可能性が高まる！ということ。

つまり、
強い後悔も
追い詰められることそのものも
それ自体が【Big　Chance】✩


チャンスをモノにするまでは
本人はそう思えないんだろうけど。

彼がいい見本じゃないのかなぁ。



後悔していることも多いし、
常に瀬戸際な私は
才能が同じぐらいならという前提を除けば、
結構【Big　chance】持ちかもしれない！


こうなると、
瀬戸際なことがありがたく、
強い後悔を感じさせてくれた過去に
感謝さえしたくなる。


よく、
【過去は変えられないけど、
未来と自分自身は変えられる】と言うが、
上記のようになると
過去さえ変えれてしまう。



せっかく恥の多い人生を
生きてきたんだから
藤原さんに習って
全てはこの為にあった！と
言えるようにしたいなぁ。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■家族心理学者　堀之内先生のワークショップ
　【おとこ目線。おんな目線。～その溝を埋める秘訣～】
　詳細はこちら。
/2012/02/post-987.html
■アカシックリーダー　橋本尚子のワークショップ
　【第２回　アカシックワークショップ　　～魂の目的～】
　詳細はこちら。
/2012/02/2-5.html

■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro

■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

張り切って「皇居RUN」！
着替えて、出ようとしたら外は雨。


これが不思議だよね。

あぁ・・・雨か↓↓↓とほんの、
確かにほんのちょっとだけ残念に思いながら
顔がにやついてしまう。


誰も私に走ることを強制していない。

だけど、
走っている人を見かけると心が痛み、
どこかで自分のだらしなさを攻めている。


そして、こんな風に走れなかった日は
仕事が異様に進む。

私にとって【走る！】とは仕事よりも
ハードルが高いんだろうなぁ。


高校に上がると
中学の問題がばからしい程楽勝に思えるのは
更に難しい問題に取り組んでいるから。

つまり、
今の問題を楽勝に感じるには
次の大きな問題が降りかかってくるか、
それ以上の負荷を自分で与えてしまうか？！

ちょっと自虐的かなぁ・・・


まぁ、はっきりしているのは
私が仕事をどんどんスムースにこなすためにも
どうも、ランニングという負荷は
手放さないほうが良さそうだということ。



今回の出張は長い。


キャリーバックには結構な数のランニングウェアーを
詰め込んできている。

さて、何度走れるのかなぁ？！

根がだらしない私は
シューズとウェアーを運んだだけで
終わる確率、高いんだよね。。。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■アカシックリーダー橋本尚子と城ノ石ゆかりのコラボセミナー
　【アカシックワークショップCD】の　ご予約はこちらから
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=125 

■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro

 ■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

1月、鹿児島で行われる【菜の花マラソン】に
エントリーした。

ぼちぼちは走っていたものの、
私のぼちぼちとは3キロ～5キロ程度。
それも毎日じゃない。

大会まで1か月となったので
今朝、ランニングウェアーに着替え外に出ると、
吹きすさむ冷たい風に
そこのスーパーまで行って
早々と帰ってきてしまった。


その程度で大丈夫？！と
思われるかもしれない。

その通り！
決して大丈夫ではない。

この1か月で素人ランナーが
どれだけ走れるようになるか？！

更に書けば、来年3月に行われる
ロサンゼルスマラソンにも
エントリーしている。


当社では来春、ランニング倶楽部を始める予定。


始めるにあたって、
まずは自らの体を使って実験。

1月の菜の花マラソンが終わったら
トレーナーをつけての練習を開始する。

さて、2か月で私の走りはどう変わるのか？！


ランニング倶楽部の代表トレーナーになる
衣笠監督はいう。

週に2回の練習で
必ず、早くなります！
それも、決して故障することなく
楽に走れるようになります!!!!!!



Oh！そうなったらいいなぁ。

自己流とサポートがついたものでは
全く違う走りになることは明確だが、
一体どれくらいの、
どんな変化が起こるのだろう？！


今から楽しみ♪


だけど、まずは菜の花マラソン。
寒さが堪えるねぇ・・・

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■アカシックリーダー橋本尚子と城ノ石ゆかりのコラボセミナー
　【アカシックワークショップCD】の　ご予約はこちらから
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=125 

■facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro

 ■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

大会はビギナー&レディースから
始まった。

会場は露店がでいたり、
自転車のショーがあっていたり、
お祭りムード☆


ただ、
ビギナーのスタートを見て
相当引いた。

ビギナーのスピードじゃないよぉ。。。


強風だった為、
追い風になるところだと
エキスパートクラスなら
時速７０キロ以上のスピードになる。

だからだろう。
ビギナー&レディース部門も
エキスパート部門も
コーナーで落車が出ていた。


わたしが参加したスポーツ部門は
落車がいなかった。


私を除いては。。。

先日、人生初の頭部からの出血を
味わって、
今回は落車・・・。

それも、レース中ではない。



スタートエリアに入った時。


レース前、
スタート地点に立とうとした時に
ペダルから靴が外れず
そのまま横転。

レース用のバイク（チャリンコ）は
ペダルを押すときだけじゃなく、
引き上げるときにも
力が入るように
ペダルに靴が装着するようにできている。

慣れない私は
それをうまく外せないまま
横転。

二人がかりで起こしてもらった。。

あまりの恥ずかしさに
「慣れないので、すいません。。。」と
言いながら、
「だったら、スポーツじゃなく
ビギナーに出ろよ！」と
自身に突っ込んでいた。

周りを見渡しても
ウェアーからして違う。

はぁ・・・

大きなため息の中、
カウントダウンが始まりスタート。

レースは
周回遅れにならないのが最終目標だったが
１周目（レースは１０周）から
口呼吸するようになり、
5週目ぐらいには
「早く１位よ、GOALして!!!!」と
その苦しさに根をあげていた。

最終、中学生女子に抜かれ４６位。
結局、８周で終わった（ほっ）。


クロスFMチームのリレーも
無事終了。

リっちゃんも、元木さんも
三浦社長も、ハニーも
一生懸命、楽しんだ♪

家族連れもいれば、
本格的なバイクチームがあったり、
リレーではママチャリ参加もいて、
やっぱり楽しい♪



でも、思うんだ。


やっぱりスポーツ部門で
良かったと。



ビギナー部門に出ていても
結果は一緒。
ビギナーと言っても
本格的な人ばかり。


ビギナー部門にエントリーしていたら
来年の目標もビギナーになっていたはず。

スポーツ部門でエントリーしたから
スポーツ部門が来年の目標となる。


だらしない私は
自分に負荷をかけないと
まずやらない。

ヘタすれば
負荷をかけてもやらない。


エントリーが先で練習が後。


期限と負けず嫌いが
成長の種。



ただね。
年相応のふるまいを！と
忠告されたばかり。

確かに、必死でペダルをこいだのに
今だ筋肉痛来ず。

身体は正直に43歳という
歳を刻んでいる。



でもね！
いずれ勧められても
いや、ビギナーで！と
思う日はやってくるもの。

だったら、
まだ意欲があるうちは
無謀だろうが、慣れてなかろうが
スタート前にこけようが
出たい大会に出てもいいんじゃないのかなぁ？！




こういうスポーツ大会は
その雰囲気だけでも
楽しめる。


来年は家族で来よう！

子供たちが早く、
こういう大会に出れるようになれば
いいなぁ♪

その時は、
ママは応援で！

・・・なんて絶対言わないぞぉ!!!

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

☆facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro

■アカシックリーディングワークショップ詳細
/2011/10/post-916.html
 ■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

 ■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library
■パーソナルメンテナンスジム　NASU

ツール・ド・福岡
参戦してきます！


バイクレースは初めて☆

約14キロのスポーツ（コース10周の周回レース）と
DJ律ちゃんを主将とする
クロスFMチームでのチームリレーで
走ってきます。

通勤だけのトレーニングでは
正直、怖いですが
まぁ、やってみないとわからない。

【スポーツ】ではなんと1位がGOALした時点で
その後の周回を認めないそうです。

ということは、
1位に周回遅れにならず、
10週すべて走り終えることが
目標となります。

あぁ・・・考えただけでも
到底無理だ。


が、無理をやるからその後に伸びる！
と信じて
ペダルをこいできます!!!


スポーツが10時スタート。
リレーは12時30分スタート。

ゼッケン番号250。

楽しもーっと。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

☆facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro

■アカシックリーディングワークショップ詳細
/2011/10/post-916.html
 ■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

 ■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library
■パーソナルメンテナンスジム　NASU

softbankホークス、
クライマックスシリーズ優勝は
移動中の車のラジオで
たまたま聞いていた。


２００４年から始まったプレーオフ・ＣＳを
ダイエー時代を含めて
なんと、７度目の挑戦で初めて突破した。

つまり、今まで6回リーグ優勝しているのに
日本シリーズ出場権を
全て逃しているということ。


そのクライマックスシリーズ突破の
瞬間の映像を先日、
初めてTVで見た。


選手が勝利を前に
プレーしながら涙していた。


私は野球のことは全くわからない。


が、TVに写る面々は
何年も前からよく見る顔ぶればかり。


ずっとこの球団で頑張っていたんだなぁ・・・と思うと
それだけで感心するのに、
大の大人が泣いている。


彼らの優勝にかける思いが
伝わってきて
心震えた。


いいなぁ♪

大人だろうが、
男だろうが、
幾つになろうが関係ない。

泣けるほどの想いを、
エネルギーをかけて
やっていることが素晴らしい。



私はスポーツをするのも好きだが
見るのも大好き。


1点差だろうが、2点差だろうが
勝者と敗者がきっちり
点数で付く。


明確でいい。


スポーツの話で
いつも思い出すのは
高校2年の時の担任の話。

「サッカーのゴールの枠は12センチ。

枠にあたって跳ね返れば
それは惜しい！というかもしれないが
1点にはならない。


勝負に惜しいとかないんだよ。」



1点でも負けは負け。
1点でも勝ちは勝ち。

厳しいが、
いい世界だなぁ～と思う。


そして、
そういう世界に生きている人たちは
真剣で、輝いていて
美しい！と心から思う。



彼らから学ぶことは多い。



本当は私たちの世界にも
惜しい！とかないんだよ。





せっかく、クライマックスシリーズを
7年ぶりに制覇したんだもん。
この勢いで日本シリーズも
行ってほしいなぁ。


彼らの涙を
もう一度見たい。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

☆facebookページが出来ました！いいね！押してね。☆
http://www.facebook.com/yukari.ngoro

■アカシックリーディング申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=122

 ■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library
■パーソナルメンテナンスジム　NASU

トライアスロンでの印象的な気づきの
３つ目はセルフトーク。


セルフトークとは
自分の中で繰り広げられる
自分との会話。

私は、第一走者のはなを待つ間、
応援団の二人と
第3走者のすみえさんに
話をしていた。


「スイムで10分、バイクで45分、
ランで30分かかるとしたら
タイムアップにはぎりぎり。
一年ぶりのスイムも、
バイク20キロ走った後のランも
早さを見込めないとすれば、
バイクで時間を稼ぐしかないよね。」

海岸線の向かい風がきつくて
バイクでヘロヘロになりそうだったとき、
あの時話した
「バイクで稼ぐしかないよね。」という
自分の声が自分の中で
何度も聞こえてくる。


そのたびに、
「そうだ！バイクで稼ぐしかない！」と
ペダルを踏む足に力が入った。





人は考えている間中、
自分と話をしている。




この時、どんな会話が
自分の中で繰り広げられるかで
行動が変わってくる。



自分にどんな話をするか？！
どんな言葉を自分にかけるか？！
で、結果は大きく開いてしまう。


これは人との会話も一緒。

相手を貶めようとする会話は
自分の中に残り、
結局は自分を苦しめる。

誰かを応援する会話は
やっぱり自分の中に残り
結局は自分を励ます言葉になる。


自分の発する言葉は
自分の耳も聞いている。


良い言葉を使うように心がけ、
自分との会話を意識すると
行動が変わる。


結局、
一年ぶりというスイムの後のバイクは、
去年よりも早く走れたんじゃない？！という
タイムで帰ってこれた。

改めて、
セルフトークの大切さ、
良い言葉を使う大切さを
実感した。


学び多いトライアスロン！
来年こそはリベンジできますように。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■アカシックリーディング申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=122

 ■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

 ■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library
■パーソナルメンテナンスジム　NASU
■セッション申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=123

トライアスロンでの印象的な気づきの
2つ目はやはり、
応援してくれる人のいる心強さ。



3人チームでやるリレートライアスロンなため、
レース中ではない二人が
いつも声をかける。

これだけでも心強いのに
今回は応援団も来ていただいていた。

みんなが待っている！と思うと
本部前に戻るのが楽しみで、
本部前に戻るたびに
声援に力を得る。

声援が聞こえるのは一瞬だけど
その声は心の中で何度も繰り返される。

当日は曇りで風は冷たく、
レースをしていると
ちょうどいいのだが、
観戦には肌寒かった。

そんな中、約5時間も
お付き合いいただいた。

有難い。


最後、応援団の方々と5人で
一緒にGOALテープを切れたのは
レースが終わった喜びと重なって
大きく心が震えた。


待ってくれている人がいる。
気にかけてくれている人がいる。

それだけで
どれだけ勇気を得れるか。

一人だったらとっくに
リタイヤしていたかもしれない。

仲間がいること、
仲間でやることの大きさを
改めて感じていた。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■アカシックリーディング申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=122

 ■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

 ■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library
■パーソナルメンテナンスジム　NASU
■セッション申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=123

振り返ってみると
トライアスロンフェスタでは
様々な気付きを得た。


印象的なのは３つ。


１つ目は昨年のフェスタ参加以来、
一年ぶりに3人で駅前に
待ち合わせをしたのだけど、
逢った瞬間から同窓会の気分。


1年ぶりと言っても
それまでも特別しょっちゅう顔を
合わせていたわけではない。

だけど、逢った瞬間から
昨年のフェスタの思い出話に花が咲く。

たった一回一緒にレースに出ただけなのに
何かが違う。


もちろん、【大人の部活】のメンバーでもあるので
元々価値観が似ていることがベースに
あるのだろうが、
やはり、
新しいことへ挑戦する緊張感、
レースの辛さ、
GOALの喜びを共有できたからに
他ならない。

フェスタはリレートライアスロンであるため、
自分の成績はチームメンバーへ影響する。


これがまたいいんだと思う。

一人の戦いじゃない。



持ちつ持たれつで
全員が自分の精一杯を
そこに注ぐ。

大げさに書けば
運命共同体。


このつながりは
楽なものだけをやっていては
決して感じれない。

たった１日、それも一年前でも
GOALや気持ち、辛いことを共有すると
こんなにも強いつながりを
感じるんだ！という発見は驚きであり、
同じメンバーで同じ大会に
２度目の出場をしたからこそ
感じれたもの。




しかし、練習も全くしていないのに
よく３人が集まったものだと思う。

私は（いつも通り）
大会の朝から「なぜエントリーしたかなぁ？！」と
後悔ばかり・・・。


実際、今回のフェスタは
締め切りギリギリに申し込み、
エントリーフィーも最終日に
ハッ！と思いだし入金に行った。

あの時、入金を忘れていれば・・・
出場しなくてよかったのにぃ。



はなの後日談に至っては
「一度体験しているからこそ、
あのきつさがよみがえり憂鬱でした。」と。

【憂鬱・ゆううつ】

まさに私たちの心を的確に表した言葉!!!!



全員がこんなにも後ろ向きなのに
誰も「辞めよう！」と口にしない。


これは、
やれる自信があるからか？！
それとも
言い出す勇気を持ち合わせてないのか？！

ただ、思うんだ。

出場する前から
「もう絶対無理！できる気がしない！」という日が
いづれ訪れるだろう。


だったらそれまで
やってみていいんじゃないのかなぁ？！


やりたくてもやれない日が来るかもしれないし、
やれない時ほど、やりたかった！と思うものだし、
エントリーが間に合い、
支払いもハッと思い出せたことがご縁で、
きっと意味があることなんだろうなぁ？！と思う。

終わってみれば・・・ね！
 

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■アカシックリーディング申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=122

 ■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

 ■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library
■パーソナルメンテナンスジム　NASU
■セッション申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=123

コースを回周する第一走者のはなに声をかけ、
私はスイミングキャップに
ゴーグルをつけ、
プール前で待機。


今回、なんと応援団が二人も
来てくれていて
うれしいような恥ずかしいような・・・。

プール際に走りよってくるはなを確認。


応援団の二人、
第3走者のすみえさんに
ハイタッチして
ランを終えたはなから
チップを受け取り、
はなにもハイタッチ。

「行ってきます!!!!!」


こんなに長かったっけ？！
というプール700m、
向かい風がきついけど、
ここで稼がなきゃ！
というバイク21キロを終わり
いよいよRUNへ。

時計を確認すると午後1時。


よし！あと5キロを30分以内に
走り終えれば
昨年のリベンジができる!!!!

RUN2周目に入る時、
「何時が繰り上げスタート？！」と
確認すると「1時20分です！」と
私を応援してくれているはなが答えてくれた。

時計を見ると1時15分。

え～～～～↓↓↓
5分じゃ帰ってこれないよぉ。


私が繰り上げスタート時刻を勘違いしていたのだ。
前準備不足も甚だしい。。。

でも、たしか昨年は繰り上げスタートの
時間が少し伸びた。


このタスキをつなぐぞ!!!!!と
希望を捨てることなく、
2周目を走りプール前に戻ってくると
第3走者のすみえさんはいなかった。。。



「5分前に繰り上げスタートしました！」と
係りのおじちゃんが笑顔で答えてくれた。


5分？！

5分っか・・・・・・・。

最後のランで稼ぐことは無理だろうから、
もっとバイクの時に飛ばせば・・・
スイムの時に歩かなければ・・・


第3走者のすみえさんの
応援をしながら
練習もしてないくせに
悔しさだけはいっちょまえ。


第3走者のすみえさんが
funishゲートに姿を
表わした時は
3時を回っていた。



最後のrunは
寒い中ずっと応援していてくれた二人と
私たち3人の5人で手をつなぎ、
全員でGOALテープを切った。


私の秋の運動会は
これで終了！

よかった～♪
誰も死ななかった。



女性のみでエントリーしているチームは
300を超えるチームのうち
たった10チーム。

その中にはどう見ても
50代後半だろう？！という
おば様方のチームもあり、
ここに負けるのは
如何に練習不足といえど
嫌だね！なんて話をしていたのに
完敗だった。


普段のトレーニング、
積み重ねる鍛錬は
年齢を超えることを
まざまざと見せつけられた。

しかし、気持ちがいい!!!!!!!
お尻もいたいし、
首もガチガチだけど
なんて、楽しいのだろう♪


エネルギーを散々使ったはずなのに
充電された感じがする。



毎回思うんだ。

練習せずにこれだけやれるのなら
練習したらすごくない？！


横着にもほどがある。
が、
そんな軽口叩かないと
レースに出ようなんて
無謀な選択はできない。


福岡トライアスロンフェスタの宿題は繰り越された。


繰り上げスタートをしない！
また、
たった10チームなら
トレーニングさえすれば上位が狙える！


この想いで１年過ごせば
優勝できちゃうんじゃなかろうか？！

と絵空事をいいながら
テカテカ顔の3人は笑顔で
来年リベンジ出場を誓い合った。


すみえさん、はな、
お疲れ様でした！

何の迷いもなく、
参加表明してくれてありがとう♪

一年ぶりに集った3人は
まるで同窓会のノリだったね！



また、応援に駆け付けてくれた
ひとみちゃん、ゆきちゃん、
寒かったろうに本当にありがとう！




最後にはな！
「今年で引退」って言ってたらしいね。
おいおい！
引退なんて早すぎるよ。
始まったばっかりジャン！

来年、優勝といわずとも
3位以内を狙ってみようよ。

「自殺行為ですよね！」

っと笑顔で言ったのは
福岡トライアスロンフェスタ参加仲間のはな。


まさに！


私は昨夜、必死に探していた。

何を探していたかというと
競泳用水着。

昨年出場したトライアスロン以来
一回も着ていない。


つまり、一年ぶりに真剣に泳ぐ。

私だけじゃない。
一緒に出る他の二人も
スイムもトライアスロン用バイクも1年ぶり。





福岡トライアスロンフェスタは
一人一人がスイム、ラン、バイクをし、
次にバトンをつなぐレース。


昨年はタイムアップに間に合わず、
第3走者が繰り上げスタートをした。

私はお着替えタイムで
無駄に時間を使い、
ゼッケンを背中につけてなく、
係員に足止めをされ
人生まさかのどん尻でバイクを
スタートした苦い思い出のあのレース。


今年も懲りずに参加。

冒頭、自殺行為ですね！と
笑顔で言ったはなは
長崎出張から帰ってきての参加。

もう一人のメンバーは
親から「そんな安請け合いして！」と叱られて、
わざわざ東京から帰福して
参加してくれている。


私を含めて誰一人準備なく
トライアスロンフェスタへ参加をした。


その上、3人ともなまじっか変な責任感はある。
だからこそ自殺行為。


でも、自殺行為と呼ぶのは
あまりにも寂しいので、
日頃の雑念を流す意味で【滝行】と思おう！
っということで
3人の意思は団結。


これまた一年ぶりに
腕にゼッケン番号を書いてもらい、
バイクにメットの準備を済ませ、
一番走力のあるはなが
RUNが少し長い第一走者。


はなは昨年第3走者だった。
緊張の趣でスタートラインにならぶ。

1.5キロ走ったら
すぐにスイムなため、
水着でのrun。




スタートのホイッスルがなり、
一気にスタート。

おーーーー！
そうそう！こんな感じ!!!!!



私たちの秋の運動会、
2011年福岡トライアスロンフェスタ
スタートです！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■アカシックリーディング申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=122

 ■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

 ■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library
■パーソナルメンテナンスジム　NASU
■セッション申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=123
 

天気を心配していた運動会も
無事終了！


5つの団に分かれて
戦う運動会は
6年生主導で行われ、
準備から進行、最後の片付けに至るまで
素晴らしいものだった。


細部には先生方の
工夫が感じられ、
会議の様子が目に浮かぶよう。


学校も組織。

一人で張り切っても
良い運動会にはなりえない。

しかし、
先生方の誰か一人でも
う～ん！といい運動会にしましょう！と
忙しい中でも
しっかりした気持ちがなければ
また、良い運動会にはなりえない。


全員で同じGOALに向かうからこそ
運動会は楽しい。

そこがたまらなくいい。
運動会が大好きな理由の一つは
そこにある。


ただ、応援してるだけだけど
涙が湧いてくる。

自分の団を熱心に応援する子供たちに
運動会への思い入れを感じる。

大変だったであろう練習模様と
先生たちの会議や準備の姿が
想像できる。


帰ってきた小1の息子は
早速、応援団長のまねをしていた。


おーーー！
楽しさがわかった？！

6年になったら
やったらいい。

団長じゃなくても
一生懸命やった楽しさは
やったものにしかわからない。

チームをまとめるのに苦労しようが、
優勝しようが負けようが
気持ちを入れ込んだ人にしか味わえない
喜びが必ずある。


よく書いているけど
【踊る阿呆に見る阿呆。
同じアホなら踊らにゃソン損！】
だよ。


っということで
今日、ママは見る阿呆から
踊る阿呆をしてきます！


昨日があなたたちの運動会なら、
今日はママの運動会。

今年のレースは準備できたためしがないなぁ・・・。

天気は曇り。
いいぞ！
これくらいでちょうどいい。

今日は福岡トライアスロン。


では、行ってきます!!!!!

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■アカシックリーディング申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=122

 ■crossFM　きれい研究所所長として毎週木曜日10時30分～出演中。http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

 ■脱毛JUJU
■有料自習室　My　Library
■パーソナルメンテナンスジム　NASU
■セッション申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=123

飛行機で出張。



機内に持ち込めるバックの
大きさに規制がかかってから
私のバックは黒いゴロゴロばっかり。


預けてしまうと
すぐに動き出せないので
黒いゴロゴロに何もかもを詰め込む。


そこに必ずシューズとウェアー、
イヤホンにキャップが入っている。

もちろん、出張先の朝、
ランニングするため。



何とも気持ちがいいうえ、
知らない道はRUNも楽しい。

が、
お付き合い等でベロベロになって
ホテルに戻ってきた翌朝は
走れないこともしばしば。

そんな朝を迎えると
黒いゴロゴロの荷物は
ただ空輸しただけの錘になってしまう。


むなしさが漂い、
持ってこなければよかった・・・という後悔が
私の心を覆う。


それでも毎回、
悩みながらも
やっぱり黒いゴロゴロに詰めてしまう。


学んでないし、懲りないなぁ・・・。


ベロベロになるまで
飲まなきゃいい！と思うだろう？！

それはまた話は別なんだ。


せっかくご縁ができて
一緒に飲む！となると
それは結構、
奇跡的な確率なんじゃないのかなぁ？！


奇跡的確率でご縁が繋がった人とだもん！
楽しく、豪快に
その時間を満喫したい！


かつ、翌朝はスッキリおきて
RUNしたい。

そういう人でいたいなぁ。

あきらめないぞぉ！

自分に自分で期待しなきゃ
誰が私に期待してくれる？！

頑張れ！ゆかり!!!!!!!

何事も諦めたもの敗け。


飲んでも飲まれない肝臓と
飲んでも走る体力を
しっかり培うんだ！


来週も再来週も懲りずに
RUNNINGセットを詰め込み
出張に出かけます！

キチンと走れた朝は
きっとこのブログで書いているはずです。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■アカシックリーディング申し込み
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=122

■crossFM　きれい研究所所長として
毎週木曜日10時30分～出演中。
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

■脱毛JUJU

■パーソナルメンテナンスジム　NASU

■メルマガ「キレイ研究所」「大人の部活」
■大人の部活

出先での恒例の朝RUN。


今回は宮城県鳴子での
朝runとなった。



温泉やこけしの有名どころ。

硫黄のにおいと湯気に囲まれての
RUNとなった。


いつもの朝RUNと
違うのは硫黄だけじゃない。

ご一緒してくださる方がいて、
朝、二人RUN。


私より圧倒的に
体力がありそうな彼は
会話をしていても余裕の走り。

この辺りはアップダウンが多く、
私一人だったら
確実に歩いて登る坂も
二人なら走れる！

誰かと一緒のほうが
何事も引けないし、
やっぱり楽しいよね。


裏山まで行ってみると、
鳴子神社を見つけ参拝。

出張先や旅先でのRUNは
こういうのが魅力の一つ。



今夜は東京に戻り、
基調講演。


田舎者な私は
駅で迷わないように、
無事に会場に時間までに入れることを
お願いして鳴子朝RUNを終了。


今日もいい一日になりますように。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■パワーピアス・セラピー認定講座の詳しい内容はこちら！
/cat16/

■crossFM　きれい研究所所長として
毎週木曜日10時30分～出演中。
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

■脱毛JUJU

■有料自習室　My　Library

■パーソナルメンテナンスジム　NASU

■メルマガ「キレイ研究所」「大人の部活」
■大人の部活

愛用のパーキングが
閉鎖となるのをきっかけに
バイク通に切り替えようと
久々にトライアスロンバイクを
出してきて、
タイヤに空気を入れ
磨いていた。


息子は興味津々☆


なにこれ？！
ギアってどうすると？！
なんか、かっこいーい☆
僕たちの自転車と違う!!!!


おーーー！そっか！
興味があるんだ♪

そんなに興味を示してくれるのなら
ちょっと大きくなったら
ママと一緒に
トライアスロン出場したい!!!!!!!!
って言ってくれそうだね。

心からうれしい☆


一緒に家を出て
私のチャリの横を
走ってついてくる。

会社まで往復10キロ。
トライアスロンの練習には
全然足りないけど、
乗ってないよりいいだろう。


互いに「いってらっしゃーい！」と
息子と別れたあとで
ゴトゴト。。。

すぐにパンクしてしまった。



久々出してきて乗るから
メンテナンス不足だったよう・・・。


いい機会だから、
チューブを買いがてら
バイク屋さんにいくと
「トライアスロンフェスタの時だけ乗るのは
ダメよ！」と
見透かされたように
注意されてしまった。


そう！
1か月後には福岡トライアスロンフェスタが
開催される。


昨年と同じメンバーで
リベンジだ!!!!

全く練習なしだけど
意欲だけは満々。

リベンジがダメージにならないと
いいんだけど・・・。


何事もやってみなけりゃわからない！
という感じでもないが、
エネルギーを出せば、
必ずその後が変わる。



ぶっつけ本番の五島マラソンハーフから
少しづつ走り出している私。

あの時、
走ってないから！と出場を
見送っていたら
この後ずっと、
走り出す機会を失っていたかもしれない。



チャンスはアイスクリームと一緒って
誰かが言ってたなぁ。

その時食べなければ
溶けてなくなってしまう。

食べたい！と思った時に
食べれるときに
食べとかないとね！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
■パワーピアス・セラピー認定講座の詳しい内容はこちら！
/cat16/

■crossFM　きれい研究所所長として
毎週木曜日10時30分～出演中。
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

■脱毛JUJU

■有料自習室　My　Library

■パーソナルメンテナンスジム　NASU

■メルマガ「キレイ研究所」「大人の部活」
■大人の部活

めっきり朝晩が涼しくなった。


隣の高校では
運動会の練習に余念がない。


棒たおし、応援団、騎馬戦・・・
朝から晩まで練習！練習!!!




私は部類の運動会好き☆


昔住んでいたところでも、
隣の高校で運動会！となれば、
例え知り合いがいないでも
朝から観戦！

どの父兄よりも先に入って
入場から見学するほど好き。

血が騒ぐ！




ましてや
知り合いや子供が出たり、
自分も参加できる運動会となると
前日からそわそわしてしまう。


我が家の子供たちの小学校でも
来月の運動会に向けて
新学期早々から練習がスタートしている。


息子は「俺たち、イヤやけん！」と
ニヤニヤしながら
「女と一緒にAKB４８のヘビーローテションやん！」
と「俺」や「女」を強調しながら
ちょっと大人風背伸び発言で
運動会の出し物を教えてくれた。

娘はソーラン節。



あぁ♪空は秋色だし、
気持ちがいい♪


大好きな栗も梨も出てきた。
そして、運動会の季節だ!!!!




去年のリベンジを図るべく、
私たちもトライアスロンにエントリー☆


スポーツの秋
読書の秋
食欲の秋
収穫の秋・・・etc



ボーっとしていたら2011年も終わっていまう。

せっかくなら、すべてを満喫しようね！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

■パワーピアス・セラピー認定講座の詳しい内容はこちら！
/cat16/

■crossFM　きれい研究所所長として
毎週木曜日10時30分～出演中。
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

■脱毛JUJU

■有料自習室　My　Library

■パーソナルメンテナンスジム　NASU

■メルマガ「キレイ研究所」「大人の部活」
■大人の部活

長距離の無名の堀端さんに続いて
印象に残ったのは
やはり、ジャマイカのウサイン・ボルトでしょう。


100ｍ決勝でのフライング。
200m、リレーでの勝利。



陸上のことはよくわからないが、
全て終わって振り返ってみると
100m決勝でのフライング一発退場も
さすが華がある。


個人競技では横をちらちら確認しながら
走るボルトが
リレーでは脇目も振らず
ゴールまでまっしぐらに走る姿も
印象的だった。


個人競技と違い、
リレーはグループ。


みんなで一つのゴールを目指す！
という求める勝利のベースの違いが
あの走りになるのだろうなぁ。




タイム掲示板の横で
リレー選手4人での記念撮影の時も
場所を変わろう！と提案するように
立ち上がろうとしたメンバーを手でおさえ、
自分は立ったまま写真を
撮られていた。

タイム掲示板の横に座って
写真を撮るのと
立ってとるのとで
どう違うのかわからないけど、
気遣いがわかってなんともうれしい。



っと考えると
彼はとてもサービス精神旺盛。

元々最速ゆえか、
走りをエンターテイメント化できている。
彼にはそれが可能だしね。




残念ながら、世界一の気持ちは
私には計り知れはしない。

ただ、どんな仕事も
エンターテイメントの側面が必ずある！と
考える私。


100m欠場になったことも
物語的には次回大会へ「つづく」と
なったのは事実。


素晴らしいストーリー展開☆


一流はこうじゃなくっちゃね。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

■パワーピアス・セラピー認定講座の詳しい内容はこちら！
/cat16/

■crossFM　きれい研究所所長として
毎週木曜日10時30分～出演中。
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

■脱毛JUJU

■有料自習室　My　Library

■パーソナルメンテナンスジム　NASU

■メルマガ「キレイ研究所」「大人の部活」
■大人の部活 

オンタイムで見れない悔しさを
抱えながら、
毎晩、毎朝NEWSにくぎ付け。


世界陸上で印象に残ったのは
２シーン。


その1は日本の男子長距離。

市民ランナーもすごかったが、
7位に入った無名の堀端さんの
紹介がすごかった。

何でも彼は高校の長距離を
仮病を使って休むほど
嫌いだったらしい。

それがその才能を見出され、
プロの世界に入っていく。


日本人には珍しく、
長身の彼。

解説者が
「体が大きいので
指示が細部まで行き届くのに
時間がかかる。」と言っていた。

本当？！

嫌いなのに才能がある。
ノッテくると止められないほど
スピードが増すらしい。


こんなことってあるんだね。


仮病を使う勇気さえない私は
彼に共感♪

頑張れ！

人間って不思議だけど
1の努力で10の結果が出ることと、
10の努力でも1の結果しか出ないことがある。

彼にとっての長距離は
好きではないけど
1の努力で10の結果を出せるものなんだろうね。

才能ってやつ。


ただ、彼はその才能を
見出してもらっている。

是非、その才能に磨きをかけてほしい。



自分に振り返ってみると、
私やあなたの才能は
何処にあるだろう？！

活かしているのかなぁ？！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

■パワーピアス・セラピー認定講座の詳しい内容はこちら！
/cat16/

■crossFM　きれい研究所所長として
毎週木曜日10時30分～出演中。
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

■脱毛JUJU

■有料自習室　My　Library

■パーソナルメンテナンスジム　NASU

■メルマガ「キレイ研究所」「大人の部活」
■大人の部活 

今回のマラソンと今までのマラソンとの
最大の違いは
衣笠さん（元ユタカ技研女子駅伝競走部監督を
14年された方）がサポートしてくださったこと。



ストレッチから
本番まで
しっかりご指導いただいた。

昨日、北海道で
「サロマ湖100キロマラソン」が
行われた。


お誘いを受けていたが、
悩むことなく、
「到底、考えられない！」と
即決して
応援側に回ることにした。

100キロ走るなんて・・・
想像できない。


誘っていただいた彼は
4年前、同じレースに
出させていただいた。


その時、彼も走り始めたばかりで
正直、そんなに早い印象はなかった。

が、彼はとうとう100キロを
完走してしまった！

100キロ・・・・
フルマラソン2回分＋約16キロ

北海道と言っても
この時期、暑さは半端ない。

朝5時にスタートして
夕方5時過ぎに到着する、
素晴らしいタイムでゴール。

すごい☆
感動そのものだった。



彼はビジネスでも
成功を収めている。

その理由がここでもよくわかる。

4年という月日は
私と彼の走力をこんなにも
引き離してしまった。


恐るべし「行動科学」。

来年、サロマ目指してみるか？！

「サロマ」に象徴される【日々の積み重ね】こそ
学ぶべきところで
私が人生の後半、
実践すべきところだと
確信する。

素晴らしい感動をありがとう！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
■五島夕焼けマラソンで一緒に走ってみたい方はこちら。
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=118

■cross　fm　　きれい研究所　所長として出演中
毎週木曜　AM10時30分～　
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

■脱毛JuJu　　

■きれい研究所メルマガ登録

沖縄出張から
戻ってくると、
博多は猛暑だった。


飛行機を降りてびっくりした。
沖縄なみに暑い。

日中、近くのコンビニに
行くだけでも
息絶え絶え・・・

34度あったらしい・・・。

夏が来た！

ワクワクする。

雑誌では花火大会の特集が組まれ、
海はにぎわい、
街にはアップテンポな曲が流れ、
キンキンに冷えたビールは最高に美味い☆


毎年夏は繰り返されるが、
2011年の夏は
この時限り。

どんなにこの暑さを嫌がっても
いずれ冬が来る。

だったら、
楽しみたいね。

8月の締めは
五島夕焼けマラソンで
決定となった。

日本で最後に沈む夕日をバックに
走り出し、
給水所にはスイカも用意されており、
走り終わった後は
五島牛食べ放題らしい☆

五島夕焼けマラソンを
どんな思いで走るのだろう？！

2011年の夏が終わる時
どんな思い出が
出来てるんだろう？！

振り返りたくなる夏にしたいなぁ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
■五島夕焼けマラソンで一緒に走ってみたい方はこちら。
https://asp.jcity.co.jp/FORM/?userid=ngoro&formid=118

■cross　fm　　きれい研究所　所長として出演中
毎週木曜　AM10時30分～　
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php

■脱毛JuJu　　

■きれい研究所メルマガ登録

ジャージで出勤。


これは第4回ナチュラルダイエットセラピスト養成講座の
内容上、そうだったのだけど
まぁ気持ちのいいこと☆


私って
ジーンズやジャージでの
出勤が好きなんだぁ♪と
改めて感じた今日。

この仕事についてから
決してスーツではないのだけど
8センチ以上のヒール、
立場も相成って
私なりのきちんとした服装を
20年ほど着続けてきた。


だけど、
私の本質は
ジャージやジーンズに近い。

ソニーの創業者の井深大は言っている。

【人生で一番の幸福は仕事と趣味が一致すること。
その仕事に興味が持てなかったら早く足を洗う。
そうでなければ、何とか仕事を自分の恋人にしよう、
というぐらいの覚悟を決めるしかない】

誤解を恐れずに書けば
私にとって
仕事は趣味。

正直、楽しくて仕方がない。


やりたくてウズウズする。

だから、
ヒールも私なりのきちんとした服装も
それはそれで楽しいものを
選択してきた。

でも、
ジャージやジーンズは
また違う趣味が仕事になる予感を
感じさせる。



前回も書いたが
道なら流れる。


道かどうか
試してみないとわからない。

楽しく感じることなら
道かどうか
一度試してみましょうか？！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
■チャリティーストラップ【ピンクのなすび】
/2011/03/post-679.html

■cross　fm　　きれい研究所　所長として出演中
毎週木曜　AM10時30分～　
http://www.crossfm.co.jp/pc/w_index.php