第2回　ボディーチェンジセミナー

第2回ボディーチェンジセミナーを
東京から島田トレーナーをお迎えして開催しました！

島田トレーナーは今、早稲田大学の大学院生で
卒業論文に取り掛かり、
東京大学病院で研究チームにも入られた・・・という大忙しの中の
来福でした。

それも前日は、加圧のトレーナーたちに加圧の講義をしてきたということで
最終便での福岡入り。

お打ち合わせもそこそこに
2時間の講義+1時間弱の実際に体を動かす！という3時間のセミナー☆

今回はいつもに増して科学的でした！

トレーナーと時間を共にするたびに感じるのですが、
本当に誠実です。
体を引き締めることに対しても、人に対しても。

丁寧に生きてらっしゃるのがよくわかる！
指導もとても丁寧です。

今回、過去に90日ボディーチェンジセミナーに参加していたメンバーのうち、
3人がこのセミナーを再受講していましたが、
3人とも見違えるようにうすーーーくなっています☆
それも、体にメリハリがあり、肌につやがある！

 嬉しいですね☆

 効果がこれほどまでに目に見えてわかると
継続するな！というほうが無理です。

人が続かないときというのは
その行動の結果に半信半疑な時です。

その行動の結果が絶対！と思えない。
確証が持てない。
そういうときに人は続けられない。

つまり逆でいえば、必ず変わる！結果が出る!!!と
自分の中でわかっているもの、実感できるものは
その行動そのものに喜びが感じられなくても続けられるのです。

続けるコツはここにあります。

体は正直です。
刺激を与えたら与えた分きちんと反応してくれます。

今日の参加者は実質、20分程度ですが体を実際動かしました。
明日以降、何らしかの反応があるはず。

 体を動かす！というのはソレそのものも実はとても気持ちが
いいもの。

一生使ってゆく自分の体。
この3時間を通して体を動かす！ということ、
ただ体重を落とすということだけじゃなく脂肪を落とし、
筋肉をつける！ということへのきっかけになれば
嬉しく思います。