美容筋肉

筋肉量は
基礎代謝量（生きているだけで消費するカロリー）と比例する。

だから、食べても太らない体質に
変わるためには
筋肉量を増やす！というのが
必須なんだ。

その基礎代謝が一番盛んなのは
実は寝ている間。
細胞が入れ替わっている時に
一番代謝が上がっている。

体力がないとその活発な基礎代謝に
身体が耐えれない。
歳をとってくると寝れない！という原因の一つは
ここにある。
（確かにうちのじいちゃんは
寝てもチョクチョク起きる。）

筋肉量は体内水分とも比例する。
筋肉量が多いと体内の水分保有量も増える。

身体の水分保有量を決めるのは
コラーゲンやエラスチンだけじゃないんだ。

何と瑞々しさを決める一つの要因は筋量。

健康上はもちろん、
美容上も必要な筋肉。

意識しなければ
身体を動かさなくても済んでしまう現代。

筋肉のことを知れば知るほど
身体を動かさない！という選択肢は
なくなっていく。

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脱毛JuJu　　　http://k-juju.jp