非常識に痩せる！ダイエットセミナー

食事の話も運動の話も一切ない
ダイエットセミナー。
３時間の予定が気付けば４時間半？！
懇親会も含めると
あっという間の８時間でした！

男性のダイエットと違い、
食べなければ痩せる！と
なぜかシンプルに行かない女性のダイエット。

適度に食べて
適度に運動すれば良いとわかっていても
何故か長年体重はそのまま。。。
毎年、必ず年始の目標に書かれている
【今年こそダイエット！】の文字。

そこにはやはり理由があります。
食欲とストレスとコミュニケーション能力・・・

単品ダイエットや○○だけダイエットと違い、
この非常識に痩せる！ダイエットは地味ですが、
本来の自分と向き合う、
原点をしっかり考えるダイエットです。

自分の行動、思考を振り返ってもらうと
何ともmust型が多い。

例えば、
朝食は食べなければならない！
寝る前３時間は食べてはいけない！
きつい運動しなければいけない！
甘いものは食べてはいけない！

～しなくてはいけない！事ばかり。。。。

人生をもっと楽しむためにダイエットしたいのに
がんじがらめで,
身体だけでなく心まで重くなってしまっている状態。

もっとリラックスして自分をもっと信頼しましょう。

ダイエットに成功したら幸せになる！のではなく
幸せをたくさん感じれる人が
ダイエットに成功するのです。

セミナーご参加のみなさま、
長時間お付き合いいただき、
ありがとうございました！

 楽しかったですね♪
また、一緒に飲みましょう!!!!
（ん？ダイエットセミナーなのに？！）

 

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