運動報告

生活改善のスポーツ編で決めた週一回の筋トレ。
先日、さっそく行ってきた。

約2カ月ぶりにバーベルを持ち上げてみると
やはり筋肉量が落ちているのがわかる。
前に持ち上げていた重さの半分でヘトヘト・・・。
今、全身が筋肉痛（泣）。

考えてみれば
筋トレを初めてもう4年。
こんなにもやらない期間が開いたのは
今回が初めて！

筋トレして1時間走って
さらに90分のスポーツをやっていた去年までの身体とは
完全に別物になっている。

行くまでは気が重かったが、
行ってしまえば楽しい♪
終わった後の何とも言えぬ爽快感も
大好き☆

身体は鍛えれば必ず結果が出る。

これも楽しい。
それに、自分で決めたことがスタートできたのは何とも楽しい。
その上、継続できるともっと楽しい。

できれば年内にどこかのトライアスロンに出たいなぁ。
今年のホノルルはしっかり走りたいなぁ。

そうなるとやはりKEYは『時間管理』。
これは改めてアップすることにしよう。

やっと母の四十九日の法事も終わった今、
人生の中でもトップクラスのイレギュラーな出来事が
ひと段落しつつある。

大きな船がゆっくり旋回するように
日常に戻ってこれてる感じ。

桜もずいぶん芽吹いてきているし、
春もすぐそこ！

人生、謳歌するぞ!!