苦手克服5ステップ

 

苦手を克服し、いい行動を習慣化する方法の具体策がよくわかった。

 

 これはマラソンの、相当の効用！

 

 普通にやれる！っていうレベルが上がって心のハードルが下がる感じ。

 

 そういう意味では人生の実験として走ってみることを勧める。

 

と昨日書いたら、すごいメールの反応☆

 

 

みんな苦手なことでやったほうがいいんだけど・・・ってことを

山ほど心の中に抱えてるんだなぁって

改めて感じた。

 

みんな結構、自分を追いこんでるのね・・・・

 

いい習慣をたくさん自分の中に持つこと自体、もちろん

人生を充実させる大切なことなんだけど、

それをやってる自分が自分で好きと思えることがもっと大事☆

 

自分を自分で好きになる時間が多ければ多いほどいい。

 

 

何が人生を変えるか？！

その答えは一つ。

 

人生を一瞬で変える力を持つのは「セルフイメージ」。

それを加速させるのは「成功体験」。

 

 

では、セルフイメージは何で決まる？！

 

 

自分を自分で好きな時間をどれくらい持てるか？！で決まる。

 

自分で自分を好きになるピークはやってることの結果。

だから「成功体験」は人生を変えることを加速させる。

 

 

けど、積り積もらせるのは結果までの過程。

 

 

 

ステップは５つ！

 

ことの大小は関係ない。

何事もこの繰り返し。

 

１）おーーー！これならやれるかも？！

２）まずはこれからやってみよう！

３）やれるじゃん!!!

４）次はコレ！

５）いける!!!!!