身体は心の傷を記憶するという。
わかる気がする。
私は【怒りが消えれば痩せられる】で
心にアプローチして身体を変えることを書いた。
その逆も真なりで、
身体からアプローチして
心を変えてゆくことが
成り立つはずだ。
実際、軽く運動するだけで
気持ちはうーーんと軽くなる。
運動といわずとも
お散歩するだけで
気分転換が出来る。
両方からアプローチすることで
疲れはとれ、
身体も心も前向きな状態に
もっていくことが早くなる。
暖かくなってきた♪
身体を動かし、
気持ちにアプローチし、
春本番に備えたいなぁ。
想像通り、1、2月はあっという間で
３月も残すところ、1週間あまり。
ぼーっとしてたら、
あっという間にGW、梅雨がきて
夏になってしまうぞぉ！
