ステップ３，４，５

苦手克服5ステップ

 

１）おーーー！これならやれるかも？！

２）まずはこれからやってみよう！

３）やれるじゃん!!!

４）次はコレ！

５）いける!!!!!

 

 

 

１、2までいったね！

 

ここまで行ければもう克服したも同然☆

 

そもそも「問題」って

「それが問題だ！」って分かった時点でその問題の8割解決したのと一緒。

 

苦手克服もその目標の立て方に間違いなければ

8割がた克服したのと同然☆

 

 

その中でもステップ３はとっても大事。

「これならやれる」が「やれるじゃん！」という実感に変われればOK！

もし実感できなければステップ1からやり直すだけ。

 

一生やれる!!!!と思えれば完璧☆

 

一生やれればすでに苦手ではないからね。

 

マラソンでいえば、歩くだけなら一生どこまでもやれるぞ！って実感ができれば

もうそれで十分ってこと。

 

歩くだけじゃん、それってもったいないから

ときどき走ってみよう！

 

となればそれはもう、ステップ4。

 

 

つまり、これならやれる！私だってできる!!!って感情的に思えれば

最初に書いたセルフイメージが激変する。

 

苦手っていうのは本人が決めてることで

絶対出来なこととイコールではない。

 

ここが分かれば後は方法を考えてゆくだけだから

苦手を8割がた克服したのも同然ってこと。

 

 

この後は少しづつやれることを上げるステップ４に移り、

ステップ５「いける!!!」との繰り返し。

 

もし欲張ってしまって、「できない・・・」という状態になったら

目標を少し下げるだけ。

 

 

この繰り返しであなたの苦手はものすごく消える。

 

苦手って、自分で決めてただけかも？！なんて

苦手の本質が見えた日には

何もかもが苦手ではなくなる。

 

いや、本当に苦手なものがきちんと見える。

 

今まで何もかもを苦手としていたんだ！という事実が分かる。

 

その時初めて本当に苦手なものへの

チャレンジが始まるのかも。