2013年12月 Archive

昨年、呼吸の話を
レクチャーしていただいたとき
同じ話を聞いた。

人は常に過去を考え、
未来を考え、
今、ここに生きていないことが多い。

全ては
未来にもなければ
過去にもない。

全部、ここにある。
だからこそ、
今をしっかり味う。


バタバタしている自分の日常を
振り返るとわかる。
今に生きてないなぁ・・・。

今この時に全神経を集中させる。
今にすべてを感じる。

来年からの課題だね！

昔から行ったり来たりは
不得手ではないが、
師走だけあって、
さすがにウロチョロに
拍車がかかっている。

早朝、福岡空港にいて、
翌朝、福岡空港に戻り、
翌々朝、羽田にいる。

もっと効率よく
うまく予定をいれたらいいのに!!!
と思われるだろうが、
相手がいること。
そうは問屋が下ろさない。

ずーっと東京にいるわけにも
ずーっと福岡にいるわけにも
いかない。

あぁ・・・どうか
移動距離に比例して
老けることが
ありませんように。

身体や肌のお手入れをしているとよく感じる。

肌や身体は
注いだエネルギーで確実に変わる。

身体は鍛えれば引き締まるし、
毎日のお手入れは面倒でも
一日一日肌は確実に変わっていく。

出したエネルギーは
必ず返ってくる。
それも
想像以上のエネルギーとなって。


肌や身体に限らず
心も愛情も脳も仕事も・・・
全てそうなんだ。

エネルギーは必ず返ってくる。
決して裏切らない。

よし！
今日も出し惜しみすることなく、
エネルギー使っていきますか！

大人になると
同時に何個のもの
プロジェクトを同時進行することが多くなる。

例えば仕事と家庭。
子どもの今と未来。
ビジネスで言えば
短期の売上と未来の売上・・・などなど。

ということで、
前回はてんてこ舞いの話を書いた。

じゃぁ、どうするか？！

同時にできなかった時を考えると
同時進行のポイントが見えてくる。

■それぞれに未来像
どういう状態が理想で
その理想を手に入れたときの
感情の状態が
想像できてなければ
継続は難しい。

■未来像が曖昧だと
そこに行くまでのステップも
ぼやけている。

■それぞれに具体的目標、
それも、【数値×期限】が曖昧だとダメ。

■全体像が常に見える化しておかないと
どこが遅れてて、どこが進んでいるかが
わかりにくく軌道修正できない。

■イレギュラーが起こってチャラになる。

■一つことを手がけているとき、
別のものが気になると
両方とも手放す結果となりやすい。

ということはつまり・・・
□未来像を描き、
□手に入った感情をリアルに想像し、
□それぞれの目標を【数値×期限】でだし、
□目標に則った具体的ステップをリストアップし、
□全体像を把握できるように可視化し、
　必要あれば軌道修正し
□イレギュラーが起こることを想定し、
□やるときは
　今、やっているものに全エネルギーを注ぐ。

うん。

これができりゃ、
私は大した人間になるんじゃないか？！

私の父と同級生なのに
ちゃん呼びさせていただいている、
世界の海を跨いで
仕事をしていた海の男がいる。

さすが！
おいしい魚介のことについては
群を抜いている。

その彼のもてなしで
美味しいカニやマグロなどを
食する会が催された。

それはそれはどれも美味しく、
お腹がはちきれそうで
リバースをするんじゃないか？！と
危ぶんだほど。

次から次に出てくる、
どう見ても予算オーバーな魚介類たちを堪能し、
場を提供してくださったお店の
オーナーのお話を聞いていると
彼がどういう生き方をしていたかが
垣間見えてくる。

陽気で、常に仲間を大切にし、
リーダーシップを取ると同時に、
責任も自ら取り、、
知恵が豊富でいつも真剣で
一生懸命だったのではないのだろうか！？

だからこそ、
70近くになっても
こうやって周りの人が彼を慕い、
彼を大好きな私たちも
大切にしてくれる。

今の生き方が
自ずと未来や仲間を決めるんだなぁ。
と
巻物のマグロがハート型で出てきたのを
喜びながら考えていた。

お誕生日を迎えた!!!
私が幼稚なのかもしれないけど
いくつになっても誕生日は
嬉しい✩楽しい✩

ましてや、
たーーくさんの方々から
お祝いメッセージや
サプライズのケーキや
色紙やプレゼントをいただき
ありがたすぎる45歳のBDとなった。

四捨五入すると50？！


改めて、
ちゃんとしよう！と思った。

お祝いしてくださった方々の
エネルギーを無駄にすることのないよう、
精進していきます!!!

この場を借りて。
思い出深い、素敵な素敵な
2013年の誕生日となりました！
本当にありがとうございます！

すっごい良い一年にします！
感謝を込めて。

私の精神安定剤はsport！

忙しいから！と
後回しにしていると
どんどん煮詰まってくる。

そう分かってはいるが、
疲れてしまわないかなぁ！？
そんな時間があれば
やれることがあるんじゃない？！
など、始めるまでに
結構、勇気がいるのも事実。

ただ、
えいっ！と始めてしまって、
汗を流すと
脳の詰まりがリセットされたように
新しい思考が湧いてくる。

脳と身体と心は連動している。

普段使ってない身体を
すみずみまで動かすと
脳も心も
新しくつながりだす。

新しい思考が生まれなくても
スッキリした！だけでも
リセットできて
私の心には良いんだよね～♪

妹が私に渡してくれ！と
友人に預けてきたものがある。

重いし、硬いし・・・何だろう？！

ゴソゴソと開けてみると、拡大鏡？！
来週、45になる姉への
ギフトが拡大鏡？？？

よくご存知で！
裸眼が良いせいか、
確かに最近、老眼が加速している。


だけど、妹よ！
必要になってきているのは事実だ・け・ど・よ！

サンタさんから
辞書やノートといった日常に必要なものをもらって
大喜びする子どもはいないよぉ。

まぁ、私は随分大人だから
拡大鏡なんだろうけど・・・。

お心遣い、
ありがとうございます！
老体を労わりつつ、
ガンバリます!!!

久々、同級生と時間を共にした。

食事会といった場だったので
二人で特別、話をするわけでも
なかったのだけど、
こうやって会うのも2年ぶり？！

改めて振り返ってみたら
高校からの付き合いだから、
なんと30年来の友となる。

30年？！
ながっ!!!

だけど、学生の時と
関係性は全く変わらない。

苗字ではなく
｢ゆかり！｣と名前で呼ばれる感じは
とても、心地よい。

大人になると
名前を呼び捨てされることは
滅多なことじゃないからね。

まぁ、いつもどおり後半は記憶がなく、
きっと、支離滅裂だったのだろうが、
純粋に楽しい時間だったし、
彼女がいることで、
私はどこか安心しきった場となった。


今回の記憶のすり合わせも兼ねて
また、ゆっくり飲みに行こうね！

三つ葉を見つけると
四つ葉を探す癖がある。

会社近くの保育園の花壇には
12月なのに
たくさんのクローバーが咲いている。

確かクローバーは
6月から8月が時期で
花はピンクだったと
記憶してたんだけど
白いつぼみを発見！

かわいい♪

師走に咲く
白いクローバー。

四つ葉は見つけれなかったけど
なんかいいことありそうな予感。

この予感が
大切なんだよね。

息子は社会科見学でいちご農家訪問！

長女の修学旅行の時は
ブーたれていたので
今度は自分の番！といった感じで
息子はノリノリ✩

お弁当にはこれとこれを入れて！と
リクエストをし、
張り切って家を出て行った。

帰ってきた息子に
どうだった？！美味しかった？！と
尋ねると
｢食べてない。｣と。

ん？！
いちご農家訪問であって、
いちご狩りじゃない。

あくまでも社会の授業で
仕事の大変さを学ぶ！というもの。
息子はそれでもご満悦のご様子。

なんか・・・いちご狩りと思っていた
私のほうがお恥ずかしい。

デザートはさくらんぼじゃなく、
いちごにすればよかったね。

前回の1位では本当に
たくさんの方々から
お祝いのメッセージやメールをいただいた。

いち早く知ってくれていた親友はお花まで
プレゼントしてくれた！

皆さん、本当に自分のことのように
喜んでいただいて
心からありがたい！

たくさんの心配と応援を
頂いていることを改めて実感。

きっと、
出来の悪い子ほどなんとか・・・
ってやつだろうなぁ。

元来、おっちょこちょいも甚だしいし、
素面でも、やったことや言ったことを
すぐに忘れてしまうし、
道は迷うし、
iPhoneは家の中でなくしたまま出てこないし、
まぁ、落ち着いた大人といった印象からは
程遠いところにいるから
子どものように
気にかけていただいてるんだろうなぁ。

自分でも人にご迷惑をおかけしないか、
本当にドキドキするもんなぁ。

この場をお借りして、
ご迷惑とご心配を
おかけして申し訳ありません。
そして、
いつもありがとうございます！

ようやっと、紀伊国屋福岡本店
総合週間ランキング、１位になりました！

がんばれ！とか
ランキングは関係ない！など、
たくさんの応援メッセージやメールを
頂いていました。

そんなお声が心の励みでした。
ランキングに入りだして6週目。
皆様のおかげです。
ありがとうございます！

1位のお知らせと共に
渋谷の大成堂書店さんで
シブヤ駅前　読書大学
【怒りが消えればやせられる】の
出版記念トークショー＆サイン会を
来月の1月11日（祝日）15時～16時半で
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先着50名で申し込みが始まっています！
ぜひ、いらしてください。

お逢いできるのを
心待ちにしています！
第152回シブヤ駅前　読書大学.pdf

気づけば12月。
2013年もいよいよ終わり、
私の44歳の一年も
あと10日ほどで終わる。

子供の頃は
指折り数えて待っていたのに
歳をとったからだろうか？！
自分の誕生日月に入ったのも
すっかり忘れていて
サプライズでお祝いをしていただいて
心底驚いてしまった。

自分でも忘れていた誕生日を
覚えていてくださって
忙しい中、
こっそりケーキまで用意していただいて
みなさんにお祝いしていただけるなんて
本当にありがたい！

人は自分のためよりも
人のための方が頑張れる。

おもてなしの皆様、
感激しました！
ありがとうございました!!!
良い1年にします！