Dietを成功させるには
Dietを
第一目標にしないほうがいい。
体重が気になると
食事の事が気になる。
気になる程度を通り過ぎると
食べ物の事が頭から離れなくなる。
Dietのカテゴリーは健康。
健康とは
今日、明日、達成出来るものではなく
長ーい目が必要で
まるで積み立て貯金のようなもの。
気付いたらスレンダーだった！
というのがBEST。
つまり、
dietの知識をもち、
やるべき事を決めたら、
一生懸命になれる別の目標があったほうが
Dietはうまくいく。
今週の紀伊国屋書店福岡本店週間ランキングは4位。
多くの方のスレンダーボディー達成の
お役に立てれますように。
