正直、ロジカルにまとめるといったことが大の苦手。
だからこそ、アマゾンのレビューや
直接いただくメッセージをみると
本を書かせていただいて
本当に良かったなぁ♪と想う。
たくさんいただくメッセージから。
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怒りをノートに書き出して、
それに対して自分にアドバイスすると言うワークを
ちょくちょくやってます。
それやりだして気付いたんですけどね、
自分を大切にすると、今までより
人のことも大切にしている自分に気付きました。
それと、怒りに対して一旦出す方が消化のスピードも
圧倒的に早いと言う事も体感し始めてます。
リフレームが圧倒的に早くなってます。
ちなみに、僕の場合、アイス食べたいと思ったら、
「あ！怒りのサイン！」と思って、
「何に対してだ？」
と自分に聞くことを習慣づける様になりました。
それですぐ書ける時はノートに書く、
無理な時は怒りの原因を頭で浮かべて
それに優しくアドバイスすることを習慣づけてます。
そして、それをすぐに出来た自分を
褒めてやってます。(笑)
本当に心から感謝してます。
僕の人生を変える大きな一冊になってます。
やっぱりダイエット本では無い、この本は。
生き方の本です。
本当に本当にありがとうございます！！
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素晴らしい☆
本を読んだだけでここまで実践できるとは？！
【知ってもやらなければ知らないのと一緒】
今週の紀伊国屋書店週間ベストセラーランキングは２位。
より多くの方に手に取っていただけると
嬉しいなぁ♪
