非常識なダイエットⅡ

前回のダイエットとメンタルの記事は大きな反響だった。

この仕事について15年。
私は人生が豊かになることをベースにしたダイエットを
ずっと研究してきたいようなもの。

そのことについては話し出したら止まらない。

方法はどうでもいいの？！という問い合わせも
多かったのだけど、
体重を適正体重にするだけなら
ダイエット方法そのものよりももっと大切なものがある。

ただ、
この部分を痩せたい！とか
下半身ばかりが大きい！となるともうひと手間いる。
この、もうひと手間というのが『方法』となる。
リンパの流れが悪いのかもしれないし、
体が一部分冷えてしまっているもしれない。
そういうことになると
その状態にあった対処の方法が必要となる。

例えば、適正体重を無視した目標設定をお持ちの方には
私は決してダイエットを勧めない。
適正体重を無視しても痩せたい！ということ自体、
向き合ったほうがいいメンタルがあるはずだ。

ただ、適正体重を大幅に上回っている！
このままだと健康状態が不安、
何をやっても痩せない！
一気にドカ食いしてしまう。。。といった
自分の体なのに他人の体のような違和感を覚える人などには
このダイエットはお勧めする！というか
メンタル抜きにはダイエットは成功しないでしょう。

逆に言えば、ポイントがはっきりすれば
一気に体重は減ってゆきます。
だから非常識なダイエットなのです。

心と体は密接に関係しています。

体はシグナルとしてあなたに向き合ってほしい何かを
提供しているのかもしれません。