- 2009年7月 6日 04:39
- life
大嫌いなマラソンも始めてみると
結構楽しい♪
何がそんなに楽しいのか？！
汗がすごい!!!!
カロリーを図る腕時計をして走ると
30分で250キロカロリーは消費する。
1時間走れると600カロリーぐらい行っちゃう！
一食分ぐらいは優に消費！
これって40代に入って女性ホルモン、エストロゲンがなくなる私には
必要なんだよね・・・・
おーーー大切なことだから書いておくけど
女性ホルモンは年齢とともに減少してゆくんだけど
女性ホルモン減少の打撃は大きい。
まず、女性ホルモンが少なくなると
太りやすくなる！それもおなか周りに!!!
骨がもろくなりやすくなる。
肌の保水力がなくなる・・・
髪の毛が抜ける・・・・
うーーーーー女性には必要なものばかり・・・
先日、このエストロゲンについて調べていたら
女性の閉経は45ぐらいから58ぐらいだった。
上記のことを見えても
閉経は遅ければ遅いほど体にいいことばかり。
女性ホルモンの注射が1本ウン万することを考えても
素晴らしい機能が満載。
あんなに毎月が面倒・・・と思っていたのに
いざなくなるとなるとこんなにありがたい！とは・・・
何とも人は贅沢です。
で、私には新たな目標ができた！
60まで女性ホルモンを減らさないぞぉ!!!
