「慣れ」は恐ろしい。
良い状態にも
悪い状態にも
人は慣れてしまう。
コーピングの講座をやっていると
人生で太っていた時期は
学生時代の
ほんの５、６年だったという事実に
びっくりする方も多い。
思春期の５、６年の影響を
何十年も持ち続けて
「私は太りやすい。太っている。」という
セフルイメージを手放さない。
太った自分に
心が慣れてしまっている状態。
これだと
ダイエットのことが気になって仕方ない。
食べることに、
体重に、どう見えるか？！に
敏感になりすぎてしまう。
信条が書き変われば
感情が変わり、行動が変わる。
行動から変えるより、うんと早い！
という本は今週の
紀伊国屋福岡本店週間ランキング4位。
これで７ヶ月連続ランクイン。
本意が伝わってたら
なお、嬉しいなぁ♪
