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私の精神安定剤はsport!

忙しいから!と
後回しにしていると
どんどん煮詰まってくる。

そう分かってはいるが、
疲れてしまわないかなぁ!?
そんな時間があれば
やれることがあるんじゃない?!
など、始めるまでに
結構、勇気がいるのも事実。

2.jpgただ、
えいっ!と始めてしまって、
汗を流すと
脳の詰まりがリセットされたように
新しい思考が湧いてくる。

脳と身体と心は連動している。

普段使ってない身体を
すみずみまで動かすと
脳も心も
新しくつながりだす。

新しい思考が生まれなくても
スッキリした!だけでも
リセットできて
私の心には良いんだよ
ね~♪

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