好き！

Posted by: 管理者
2013年4月 1日 03:34
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先週のラジオでは
眠れない時の対処法をお話した。

寝つきが悪くならないように
飲酒、喫煙、コーヒーの飲みすぎには気を付けよう！
というのが一般的だが、
どれもヘビーユーザーの私は即爆睡型。
ということは
あまり関係ないということだろう。

音楽関係者は大音量で音楽を聴き続けても
耳が悪くならないという。
それは、
好きだから。

そうなんだよね。
例え、世間一般では悪いと言われていることも
本人が好きでやっている分は
疲れないし、身体に影響しない。

睡眠障害といった病気は別として
眠れない夜は寝ないに限る。
明日、眠れるように昼の活動、
それも好きな活動を増やす。

美容ではゴールデンタイムと言われる
10時～2時まで寝てなかろうが
化粧したまま寝ようが
深夜、ジャンクを食べようが関係ない。

好き！って大事だね～。